Kategoria: Dieta, żywienie
Istnieje kilka skutecznych sposobów na oczyszczenie jelit, a najbardziej znanym z nich jest siemię lniane. Zawiera ono ponadto doskonałe wartości odżywcze, warto je więc spożywać. Zalegające w jelitach resztki …
Mieszanka płatków owsianych i nasion chia zapewni wiele składników odżywczych i korzyści dla organizmu, warto więc ją spożywać jako suplement zdrowej, zrównoważonej diety. Jest to też dobre dla utraty …
Wszyscy wiemy, że owoce i warzywa to bardzo zdrowe pokarmy, których jak najwięcej powinno być w naszej diecie, ale niektóre owoce mają jeszcze większe właściwości, gdyż mogą spowolnić starzenie. …
Niektóre pokarmy są szczególnie cenne w profilaktyce nowotworowej. Które to składniki? Brokuły Wszystkie warzywa z rodziny krzyżowych (kalafior, kapusty) zawierają właściwości antynowotworowe, ale tylko brokuły zawierają znaczną ilość sulforafanu. …
Ocet jabłkowy to produkt z naszej kuchni, który ma naprawdę mnóstwo zastosowań. Sprawdza się świetnie nie tylko w gotowaniu, ale przede wszystkim w pielęgnacji naszego ciała. Dzisiaj podpowiemy Wam …
Naukowcy odkryli, że nasz organizm potrzebuje zmiany diety średnio co dziesięć lat. Badania dowodzą też, że dieta odpowiednio zbilansowana dostosowana do wieku dodaje energii, podnosi odporność organizmu i łagodzi …
Dietetycy już jakiś czas temu zauważyli, że o naszej wadze decyduje nie ilość zjadanych dań i kaloryczność posiłków, ale szybkość, z jaką są spalane. Dlatego tak wiele osób nie …
Mimo iż osoby po 40. roku życia w obecnych czasach wyglądają i czują się tak samo młodo jak wtedy, gdy miały 10-15 lat mniej, to faktem jest, że w …
Wiosna i lato to idealny czas na zadbanie o własny organizm,a tym samym oczyszczenie go z zimowych pozostałości i toksyn, a przy tym pozbycie się kilku zbędnych kilogramów. Aby …
Praca jest niezwykle ważną częścią naszego życia. To właśnie ona zajmuje nam najwięcej czasu. W dobie kryzysu szanujemy ją szczególnie. Staramy się wykonywać swoje obowiązki jeszcze efektywniej, bo zdajemy …