Kategoria: Dieta, żywienie
Od setek tysięcy lat wiadomo, że owies pomaga schudnąć. Owsiankę zwykle spożywamy w dzieciństwie, ale w dorosłym życiu także warto ja mieć w swoim menu. Dzięki przygotowaniu płatków owsianych z …
Czosnek jest warzywem o cudownych właściwościach, które warto wziąć pod uwagę także podczas planowania niskokalorycznej diety. Właściwości czosnku nie tylko można wykorzystać do leczenia, ale też do szybkiego pozbycia …
W ostatnich latach hydroterapia stała się bardzo popularna w zwalczaniu różnych chorób, a także jako środek zapobiegawczy względem niektórych schorzeń. Leczenie w hydroterapii polega na piciu 650 ml wody …
Nie od dziś wiadomo, że nadmiar tkanki tłuszczowej obciąża organizm i mniejsza jego wydolność. Często martwiąc się o dodatkowe kilogramy mamy na myśli tylko te widoczne na zewnątrz, zapominając, …
Zazwyczaj myśląc o swoim zdrowiu zapominamy o jelicie grubym, a to błąd, ponieważ to bardzo ważny organ w organizmie człowieka, który wymaga troski i odpowiedniego traktowania. Jelito grube, ostatnia …
Szałwia to dość popularne zioło o słodkim smaku. Używana jest w kuchniach całego świata, a w starożytnym Egipcie była uważana za lek na płodność. Roślina ta ma wiele właściwości …
Niektóre składniki żywnościowe mają właściwości tak cenne dla ludzkiego zdrowia, że powinno się je spożywać niemalże każdego dnia. Wśród takich produktów jest mało doceniania w Polsce przyprawa – kurkuma. …
Spożywanie warzyw i owoców jest niezwykle korzystne dla zdrowia, może nawet zapewnić długowieczność. Jednym z najlepszych sposobów na to jest spożywanie sześciu czosnków dziennie na dowolny sposób, ale najprościej …
Jeśli cierpisz na zapalenie stawów, możesz złagodzić bolesne objawy poprzez niektóre składniki pokarmowe, które w naturalny sposób zmniejszają stan zapalny. Jakie są to składniki? Zielona herbata Zielona herbata …
Dieta paleolityczna oparta jest na idei, że aby osiągnąć optymalne zdrowie, współcześni ludzie powinni wrócić do jedzenia żywności nieprzetworzonej, bo jest ona najzdrowsza dla organizmu. Trzeba zatem żywić się …