Czosnek jest warzywem o cudownych właściwościach, które warto wziąć pod uwagę także podczas planowania niskokalorycznej diety.
Właściwości czosnku nie tylko można wykorzystać do leczenia, ale też do szybkiego pozbycia się tłuszczu z brzucha i ogólnej utraty wagi. jego spożywanie wzmocni metabolizm i przyspieszy spalania kalorii. Czosnek między innymi:
– zmniejsza poziom cholesterolu,
– kontroluje stężenie cukru we krwi,
– oczyszcza organizm,
– zmniejsza poziom trójglicerydów,
– reguluje ciśnienie krwi,
– zwiększa spalanie tłuszczu,
– zwiększa spalanie kalorii,
– eliminuje niektóre rodzaje grzybów i pasożytów,
– ma działanie przeciwzapalne,
– leczy cukrzycę,
– usuwa biegunki,
– zabija komórki nowotworowe,
– zmniejsza ryzyko zawału serca.
Ekstrakt odchudzający z czosnku jest bardzo łatwy do przygotowania i tani, a jego przyrządzenie trwa nie dłużej niż 15 minut.
Składniki:
– 3 rozgniecione ząbki czosnku,
– 3 szklanki wody,
– 2 łyżeczki cynamonu.
Sposób przyrządzania:
By przygotować ten wywar, należy zagotować 3 szklanki wody, dodać czosnek i cynamon. Dusić wszystko 8-10 minut, a następnie odstawić na około 5 minut. Odcedzić i spożywać.
Zaleca się pić ten napar co rano, ponieważ spożywanie go w ciągu dnia może powodować dolegliwości gastryczne.
