Redukcja tłuszczu na brzuchu w ciągu 7 dni

Poniższa dieta stała się dość popularna wśród znanych osobistości, jednak nie jest skuteczna, jeśli nie jest stosowana prawidłowo i zgodnie z ustalonymi parametrami.

Głównym składnikiem tej 7-dniowej diety jest kapusta. Istnieje wiele sposobów, by przygotować to warzywo, ale jeśli będziesz jadł kapustę pod inną postacią, niż ta wskazana w diecie, wyniki nie będą takie, jak powinny.

Podstawowym daniem w diecie jest lekka zupa kapuściana. Ten bulion z kapustą doskonale nadaje się do zwalczania nadwagi oraz zapobiega wszystkim chorobom układu sercowo-naczyniowego.

Zupa kapuściana 

Składniki:
– 2 puszki zielonego groszku
– duża kapusta
– cebula
– 2 zielone papryki pokrojone na kawałki
– kilogram marchwi
– puszka pomidorów
– seler
– bulion warzywny, tabasco, curry, pieprz kajeński, posiekany czosnek

Sposób przygotowania:
Pokrój składniki, włóż do garnka, dodaj wodę i przyprawy i zagotuj. Następnie zmniejsz ogień i gotuj do miękkości warzyw.

Dieta 7-dniowa

Dzień 1: zupa i warzywa, można pić płyny takie jak woda, sok żurawinowy i jeść wszelkiego rodzaju owoce z wyjątkiem bananów.

Dzień 2: zupa i warzywa, wieczorem można zjeść ziemniaki.

Dzień 4: tylko zupa (można jeść tyle razy, ile się chce), 1 banan.

Dzień 5: stek wołowy lub kurczak bez skóry lub ryba, 6 pomidorów, pić dużo wody.

Dzień 6: powielić dzień piaty.

Dzień 7: dodaj do dotychczasowej diety ryż.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.