Jak działa yerba mate?

yerba mate

Jak działa yerba mate?

 

Yerba Mate to wysuszone, zmielone liście ostrokrzewu paragwajskiego, czasami świeże, używane do przygotowywania popularnego w krajach Ameryki Południowej napoju.

Codzienne picie mate pobudza ciało i umysł, likwiduje objawy zmęczenia, rozluźnia, podnosi sprawność fizyczną, a także poprawia koncentrację, zwiększa także odporność organizmu.

Zawiera substancje odżywcze, dzięki czemu może sprawić, że chociaż jesteśmy głodni, czujemy się nasyceni, przydaje się więc przy odchudzaniu –  dodatkowo reguluje przemianę materii, a także ułatwia trawienie pokarmów, a nawet odbudowuje zniszczone tkanki żołądka i jelit. Może też obniżać poziom cholesterolu, działa ochronnie na komórki wątroby.

Jest bogatym źródłem witamin i minerałów, m.in. witaminy A, B2, B2, C, żelaza, sodu, potasu, wapna, magnezu, krzemu itp. Mate jest też świetnym antyoksydantem – co potwierdziły badania w Argentynie, a także w Polsce.

Warto więc zdecydować się na włącznie napoju z ostrokrzewu paragwajskiego do codziennej diety.

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.