Kategoria: Zdrowie

Niemal każda kobieta doświadczyła bądź doświadczy w swoim życiu infekcji pochwy – każda z nas jest bowiem nosicielką licznych bakterii i grzybów i niewiele trzeba, aby doszło do ich …

O właściwej higienie uszu niewiele się mówi, gdyż wydaje się, że jest oczywista i że nie powinna nikomu sprawiać szczególnych problemów. Jednak nawyki, jakie mamy wpojone w tym zakresie, …

Aby jeść mniej, przede wszystkim należy pić dużo wody i herbatek ziołowych. W czasie posiłku żuj dokładnie i długo pokarm, dzięki temu szybciej będziesz syty i mniej zjesz. Dostarczaj …

Aby poprawnie mierzyć ciśnienie, należy trzymać ręce tak, aby opaska uciskowa znajdowała się na wysokości serca. Słuchawkę lub czujnik należy umieścić nad tętnicą ramienną. Używając aparatu nadgarstkowego, nie wolno …

Chcesz mieć białe zęby, ale nie wiesz, jak osiągnąć taki efekt? Przeczytaj poniższą poradę, a na pewno rozwiejesz większość swoich wątpliwości. Zapraszamy do lektury! Wskazówki, jak mieć białe zęby …

Wiosna to czas, kiedy zaczynamy krytyczniej spoglądać na swoją figurę i rozważamy, w jaki sposób powrócić do dobrej formy. Jednym z dylematów, jaki się pojawia, gdy zrzucamy zimowe, ukrywające …

Do medytacji potrzebna ci będzie cisza i spokój. Postaraj się wyciszyć myśli. Odsuń wszelkie troski i zmartwienia. Usiądź wygodnie na krześle lub „po turecku”. Po wygodnym ułożeniu możesz zająć …

Masaż brzucha ma działanie odprężające i korzystnie wpływa na nasze trawienie. Przeciwwskazaniami do wykonywania masażu brzucha jest zapalenie wyrostka robaczkowego, wrzody, a także zapalenie jelita. Poniżej radzimy, jak masować …

Masaż ud to świetny sposób na to, aby zniwelować ich ból, np. po dłuższym uprawianiu sportu czy nadmiernym wysiłku. Pomoże także w sytuacji, gdy zmagasz się z uciążliwym cellulitem …

Masaż jest idealnym sposobem na relaks i odprężenie po ciężkim dniu pełnym stresu i pracy. Odpowiednio wykonany pomaga również w pozbyciu się bólu pleców, który niestety coraz częściej dotyczy …