Jak myć uszy?
O właściwej higienie uszu niewiele się mówi, gdyż wydaje się, że jest oczywista i że nie powinna nikomu sprawiać szczególnych problemów. Jednak nawyki, jakie mamy wpojone w tym zakresie, bywają wręcz tragiczne w skutkach.
Dzisiaj podpowiadamy, jak należy prawidłowo myć uszy.
Jak dbać o uszy?
Codzienna higiena uszu powinna wejść nam w nawyk. Możemy czyścić je za pomocą wody, palcem, patyczkiem higienicznym, zawsze jednak uważając, aby nie włożyć go zbyt głęboko – można w ten sposób zrobić sobie bowiem krzywdę i „zatkać” ucho woskowiną, co skutecznie utrudni nam proces słyszenia.
Masaż uszu
Nasze uszy oczyszczają się same – woskowina przemieszcza się w uchu, np. kiedy ruszamy jego małżowiną, i wykonujemy masaż uszu. Najlepiej wykonywać go codziennie rano w następujący sposób:
- Wzgórek za uchem potrzyj w górę i w dół 8 razy.
- Zagnij małżowinę uszną z tyłu do przodu 8 razy.
- Kręć końcami ucha zgodnie ze wskazówkami zegara 8 razy.
- Odciągnij w dół płatek ucha, podobnie jak we wcześniejszych punktach – 8 razy.
- Włóż w otwory uszu wskazujące palce obu rąk i energicznie poruszaj z boku na bok. Następnie usuń suche, martwe komórki, kurz i woskowinę.
Świecowanie uszu – film instruktażowy
Jednym z zabiegów czyszczenia uszu jest ich świecowanie, omówione na poniższym filmie.
Tagi:
- jak myc uszy
