Jeżeli jesteś fanem sportu, często chodzisz na siłownię, basem czy fitness, musisz pamiętać o odpowiedniej diecie – zwłaszcza jeżeli podczas treningu chcesz spalać nie mięśnie, a zbędny tłuszcz. Dlatego …
Starzenie się skóry i związane z nim konsekwencje spędzają sen z powiek niejednej kobiecie. Proces ten przyspieszają promienie UV, wolne rodniki, spaliny, papiery czy zła dieta. Walkę z czasem …
Musimy zdawać sobie sprawę z faktu, że oddając krew, szpik, wyrażając zgodę na oddanie narządów po śmierci, możemy uratować komuś życie. Zbyt niewielu jest potencjalnych dawców, dlatego warto, jeżeli …
Zjedzenie ponadprogramowej kebaba czy pizzy zdarza się od czasu do czasu każdemu. Największe wyrzuty sumienia czujemy, jeżeli taki nadprogramowy „wyskok” przydarzy nam się, gdy jesteśmy na diecie. Czy można …
Łupież jest chorobą głowy, która objawia się złuszczaniem zrogowaciałej warstwy naskórka. Jeżeli pojawia się w niewielkich ilościach, nie stanowi powodów do niepokoju, jednak jeżeli jest intensywny, a jego ilość ciągle …
Czosnek jest rośliną, która rewelacyjnie wpływa na cały nasz organizm. To nie tylko źródło witamin z grupy B, witaminy K, PP czy C, ale także rewelacyjny „obniżacz” ciśnienia, oczyszczający …
Ból piersi bardzo często staje się dla kobiety przyczyną zmartwień – podejrzewamy przede wszystkim choroby nowotworowe, przed którymi przestrzega się dzisiaj coraz częściej. Z reguły jednak bolesność piersi nie …
Przyprawy nie tylko zmieniają, poprawiają smak przyrządzanych przez nas potraw, ale mogą także zmienić ich wartość zdrowotną, wspomóc trawienie czy pobudzić apetyt. Poniżej kilka popularnych dodatków, które warto mieć …
Karambola, zwana inaczej gwiaździstym owocem, pokrojona w plastry ma kształt gwiazdek. Pochodzi z obszaru Indonezji i Malezji. Ma bladozielony lub jasnożółty miąższ, jest bogata w witaminy C, A oraz …
Zima to czas, kiedy nie mamy takiego jak na wiosnę, latem czy jesienią dostępu do świeżych warzyw czy owoców. Nie powinno to jednak oznaczać konieczności rezygnacji z kolorowych, pysznych …