Jak nie jeść słodyczy
Najlepiej wyznaczyć sobie cele, np. od tego dnia do tego nie będę jadła słodyczy. Albo wyznaczyć sobie, że raz w tygodniu pozwolę sobie na batonika lub kilka kostek czekolady, byle nie przesadzać. Jeżeli brakuje Ci czegoś słodkiego to warto zastąpić słodycze bakaliami. Zawierają nie tylko wiele cennych witamin, makro i i mikroelementów, ale również są bardzo zdrowe. Zobaczysz, że im bardziej ograniczysz słodycze, tym mniej będziesz odczuwał potrzebę na słodkie przekąski.
Podobne porady:
Tags: jak dbać o figurę, jak nie jeść słodyczy, jak nie spożywać słodyczy, jak powstrzymać się od jedzenie słodyczy, jak schudnąć, jak się odchudzać, jak trzymać się diety
