Mięta jest wszechstronną rośliną dającą wiele korzyści dla zdrowia. Mimo iż pochodzi ona z Azji Środkowej, preferuje gleby wilgotne, a więc może rozwijać się w każdym klimacie.
Miętowa herbata pomaga stymulować zmysły i poprawić nastrój, umożliwia też złagodzenie objawów przeziębienia i eliminuje czkawkę. Innym typowym zastosowaniem mięty jest zwalczanie nieświeżego oddechu. Innymi właściwościami mięty jest zdolność eliminowania bólów mięśni i łagodzenie bólów miesiączkowych.
Mięta ma również szerokie zastosowanie w kosmetyce. Można na przykład przygotować tonik to twarzy oczyszczający pory z miętą.
Składniki:
– 3 łyżki posiekanej świeżej mięty,
– 1 łyżka skórki pomarańczowej,
– 1 szklanka wrzątku,
– 1 łyżka oczaru wirginijskiego.
Wymieszać liście mięty ze skórką pomarańczową, zalać wrzątkiem, odstawić do przestygnięcia. Następnie przecedzić, dodać oczar i przelać do butelki z rozpylaczem.
Działania niepożądane mięty
– Zaleca się, by nie pić herbaty miętowej w przypadku zgagi, ponieważ roślina ta rozluźnia mięśnie brzucha i może stymulować wyrzucanie kwasów żołądkowych do przełyku.
– Kobiety w ciąży nie powinny spożywać herbaty miętowej, gdyż rozluźnia ona mięśnie macicy i może spowodować poronienie.
– Herbata miętowa może wchodzić w interakcje z lekami, dlatego jeśli jakieś się zażywa, trzeba przyjmowanie mięty skonsultować z lekarzem.
