Jak ujędrnić skórę?
Co zrobić jeśli nasze ciało zrobiło się mało elastyczne i straciło dawną jędrność? Jest kilka sprawdzonych sposobów na to, aby zachować piękną i jędrną skórę.
Ćwiczenia fizyczne
Nasza skóra traci swoją jędrność wraz z wiekiem, ale nie tylko. Często dzieje się tak również na skutek odchudzania. Dlatego stosując kuracje odchudzającą nie możemy zapomnieć o ćwiczeniach fizycznych. Podczas gimnastyki zmniejsza się cellulit, a ciało staje się jędrne i sprężyste. Doskonałym pomysłem jest bieganie, jazda na rowerze, pływanie, a także joga czy pillates, które znakomicie rzeźbią ciało.
Masaż i prysznic
Dodatkowo w domu możemy użyć szorstkiej rękawicy i masować skórę, a także stosować naprzemienny prysznic, raz ciepłą, a raz zimną wodą. Takie zabiegi powodują, że skóra robi się gładka i nabiera ładnego koloru, dzięki poprawie krążenia.
Kosmetyki ujędrniające
Oprócz tego nie możemy zapomnieć o kosmetykach przeznaczonych specjalnie dla skóry zwiotczałej, pozbawionej elastyczności. Idealne w tym przypadku są balsamy ujędrniające, serum wyszczuplające i balsamy modelujące, np. uda czy pośladki. W ich składzie zazwyczaj można znaleźć kofeinę, zieloną herbatę czy algi wspomagające spalanie tłuszczu. Pamiętajmy jednak, że jednorazowe użycie balsamu na pewno nie da żadnych efektów, trzeba stosować je systematycznie przez określony czas, dopiero wtedy można zauważyć poprawę stanu naszej skóry.
Zobacz jakie ćwiczenia wykonywać, aby mieć jędrne pośladki
Sprawdź jakie ćwiczenia możesz robić, aby mieć zgrabne i jędrne uda
