Jak się ładnie opalić?
Lato to czas, kiedy dużo czasu spędzamy na słońcu i z reguły zdobywamy wakacyjną opaleniznę. Aby była piękna i trwała, warto pamiętać o kilku zasadach, przedstawionych poniżej.
Zapraszamy do lektury!
Jak się ładnie opalić? – wskazówki
Przy pierwszych kontaktach ze słońcem należy stosować preparaty ochronne z najwyższymi filtrami, stopniowo wydłużać czas ekspozycji naszej skóry na promieniowanie słoneczne – najpierw niech to będzie godzina, później coraz dłużej. Opalając się, warto też stosować preparaty przyspieszające opalanie, zawierające L-tyrozynę, która bierze udział w syntezie melaniny, albo tanimel, dzięki któremu zostaje podwojona produkcja barwnika.
Warto również wzbogacić dietę o beta-karoten i likopen, silne przeciwutleniacze chroniące skórę przed negatywnym wpływem promieni ultrafoioletowych, dzięki którym nadamy skórze ładny odcień opalenizny.
Należy też po opalaniu nawilżać skórę, aby wzmocnić jej kondycję i przedłużyć trwałość opalenizny, regularnie wykonywać peeling, a także używać balsamów lekko brązujących, które zapewnią zdrowy odcień opalenizny na dłużej.
