Jak uchronić się przed grypą?

grypa

Jak uchronić się przed grypą?

Sezon grypowy w pełni. Zewsząd słyszymy coraz to nowe doniesienia na temat zwiększającej się liczby zachorowań, w tym także śmiertelnych.

Grypa to nie tylko katar i kaszel, z wysoką temperaturą – to poważna choroba, której nie można bagatelizować, ponieważ jej powikłania mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia i życia.

Czym jest grypa i jak się objawia?

Grypą nazywamy ostrą chorobę zakaźną układu oddechowego. Znamy trzy wirusy grypy: A. B i C, z czego A i B mogą wywołać groźne zachorowania o rozmiarach epidemii.

Wirus przenoszony jest przez powietrze (drogą kropelkową), a więc w bardzo łatwy sposób sami możemy się zarazić. Wystarczy przebywanie w jednym pomieszczeniu z osobą roznoszącą zarazki. Objawia się zwykle po ok. 2 dniach od zarażenia bardzo wysoką gorączką oraz silnymi bólami głowy w połączeniu z tzw. światłowstrętem. W przypadku zarażenia się grypą, sami jesteśmy roznosicielami zarazków ok. tygodnia po ustaniu objawów grypy. Możemy więc całkowicie nieświadomie zarażać lub być zarażanymi. Jak więc w takim razie ustrzec się przed tą groźną chorobą?

Jak zapobiec zachorowaniu?

Jedynym sposobem na ochronę przed grypą jest szczepienie! Odporność na grypę szczepienie daje nam po ok. 2-3 tygodniach od czasu otrzymania szczepionki i trwa w zależności od rodzaju szczepienia przez 6 do 12 miesięcy.

W warunkach domowych możemy jedynie wzmocnić nasz organizm poprzez zażywanie większej ilości witamin, czy np. zjadanie tak reklamowanego czosnku, picie tranu czy miodu. Nie daje nam to jednak gwarancji na odporność, a jedynie zwiększa nasza odporność zmniejszając podatność organizmu na wirusy. Dodatkowo powinniśmy bardziej zadbać o higienę, np. częściej myć ręce, gdyż istnieje prawdopodobieństwo że dotykaliśmy przedmiotów na których znajdowały się wirusy grypy.

Można postarać się unikać w czasie wzmożonych zachorowań na grypę, dużych skupisk ludzkich, np. hipermarketów, komunikacji miejskiej itp. w wypadku zachorowania któregoś z domowników, postarać się o izolację od tej osoby, zmniejszając do minimum kontakty z nią, czy np. nosząc maseczkę na twarz. Są to jednak jedynie próby ochrony przed zarażeniem, które nie zawsze odniosą skutek. Zarazić możemy się w tak wielu różnych miejscach – praca dom, sklep, ulica, że nie da się tego całkowicie uniknąć. Powinniśmy jednak wyrobić w sobie pewne prawidłowe nawyki, zwłaszcza higieniczne, które choć w części pozwolą uchroni nas przed grypą.

W większości,ludzie chorzy sami instynktownie izolują się od ludzi zdrowych, by ich nie zarażać, jednak dzieje się to dopiero gdy grypa da już pierwsze objawy. Zarażamy jednak dużo wcześniej zanim one wystąpią, więc często nawet nie mamy tego świadomości. I nie można tym winić osób zarażających.

Nie ma oczywiście skutecznego sposobu na ochronę przed grypą poza szczepieniami. Każdy inny sposób może jedynie mniej lub bardziej zapobiec zarażeniu, jednak w pełni nas nie ochroni. Trudno by było nam odizolować się całkowicie na cały okres kiedy następują „ataki” grypy i zwiększona liczba zachorowań. Oczywiście odpowiednia dieta, zdrowy tryb życia, wspomaganie się witaminami w różnej postaci, zmniejszy ryzyko zarażenia się, jednak nie wykluczy go całkowicie. Sprawdzone, prawidłowe nawyki higieniczne powinny wejść nam w krew nie tylko w okresie sezonu grypowego.

Powinniśmy regularnie uprawiać sporty na świeżym powietrzu bez względu na pogodę – oczywiście przy odpowiednio ciepłym ubraniu się, zażywać tran, jeść dużo czosnku, cebuli, często myć ręce i wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy.

Nie unikajmy też aż tak ortodoksyjnie kontaktów z innymi ludźmi – dzisiejsza medycyna pozwala w pełni uleczyć grypę, nie powinniśmy się jej bać. Jednak każdy objaw choroby należy skonsultować z lekarzem, by mógł on zalecić odpowiednie leczenie, i abyśmy mogli jak najwcześniej je zacząć. Tylko to bowiem rokuje duże szanse na wyleczenie w krótkim terminie.

Jak leczyć grypę?

Ponadto należy dokładnie przestrzegać zaleceń lekarza oraz zażywać zapisane leki do samego końca, tak długo, jak przykazał lekarz. Nie wolno sugerować się tym, że ustąpiły już pierwsze objawy i czujemy się zdrowsi – nawet mimo tego należy zażywać leki aż do całkowitego wykończenia się opakowania antybiotyku lub aż minie zalecony przez lekarza czas, na przykład 10 dni.

Uwaga! – to właśnie niedoleczona grypa powoduje powikłania w postaci zapaleń innych narządów! Tak więc nie sama grypa jest choroba groźną, a powikłania powstałe w wyniku zaniedbania leczenia grypy, czyli na przykład leczenie jej ogólnodostępnymi środkami objawowymi bądź niedokładne przestrzeganie zaleceń dotyczących zażywania antybiotyków.

One Response

  1. bambuszka 31 marca 2014

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.