Jak odżywiać się zgodnie z grupą krwi?

dieta dla grupy krwi

Jak odżywiać się zgodnie z grupą krwi?

Pomysłów na to, w jaki sposób się odżywiać, jest naprawdę wiele. Dietetycy, lekarze i naukowcy co rusz podsyłają nam nowe niuanse i wskazówki, co i jak jeść, aby zachować zdrowie, dobre samopoczucie i sprawność na lata. Nie ma chyba diety idealnej dla każdego, jednak warto przyjrzeć się bliżej diecie dla grup krwi. Oparta jest ona na znajomości grupy krwi i pozwala odżywiać się zgodnie z tym, co – przynajmniej teoretyczne – najlepsze dla danej osoby.

Jeżeli bowiem znamy swoją grupę krwi, możemy dowiedzieć się także nieco na temat naszych genetycznych przodków – tego, czym się zajmowali i co jedli. Podążając zgodnie z wyznacznikami przygotowanymi przez naukowców, możemy zachować wigor, odporność i szczupłą sylwetkę na długo. O czym więc trzeba pamiętać, odżywiając się zgodnie z grupą krwi?

Wskazówki, jak odżywiać się zgodnie z grupą krwi

Genetycy są zdania, iż nasze geny (przede wszystkim grupa krwi) znają wydarzenia sprzed tysięcy lat, kiedy nasi przodkowie dopiero stawiali pierwsze kroki na świecie, i lepiej wiedzą, co powinniśmy jeść, aby zachować zdrowie.

Grupa krwi 0

Zgodnie z badaniami najstarsza jest grupa krwi 0, posiadali ją wszyscy pierwotni ludzie, żyjący na jednym terytorium i na nim poszukujący pożywienia. Byli to pierwotni myśliwi, bezwzględni, o niespożytej energii, stalowych mięśniach i silnej woli. Osoby z tą grupą krwi powinny jadać dużo zwierzęcego białka, oczywiście najlepiej chudego, sięgać po ryby morskie, warzywa i owoce, a także mineralną wodę gazowaną, natomiast unikać kalafiora i kapusty, mleka i jego przetworów, a także pszenicy (szkodzi gluten!) i fasoli oraz soczewicy.

Grupa krwi A

Dieta krwi A pojawiła się na terenie Syrii i Palestyny, kiedy ludzie zaczęli prowadzić osiadły tryb życia i uprawiać zboże, a także oswajać i hodować dzikie zwierzęta. Dla osób z tą grupą krwi wskazane są rośliny strączkowe i morskie ryby, napoje mleczne, stanowiące dobre źródło białka, warzywa oraz owoce, woda z cytryna i napar z głogu. Niewskazane są z kolei mięso, bardzo ciężkostrawne, cukier i kofeina, mleko oraz sery, a także obecny w mąkach i kaszy gluten.

Grupa krwi B

Powstała w Azji Środkowej i Północnej, gdzie mieszkali przede wszystkim hodujący zwierzęta koczownicy. Jej protoplaści przemierzali stepy, nie znali wygód, jedli wszystko, co wpadło im w ręce i byli najprawdopodobniej silnie intuicyjni. Dieta dla osób z tą grupą krwi powinna być bogata w mięso wołowe i baraninę, ryby słono i słodkowodne, nabiał, zielone warzywa i owoce, powinny one także unikać kurczaka i indyka, pszenicy, kukurydzy i sezamu.

Grupa krwi AB

Powstała z mieszania się grupy krwi A i B, kiedy do Europy dotarli przedstawiciele grup Krwi A i B. Jest ona więc ewolucyjnie najmłodsza, stanowi produkt ewolucji i jest najlepiej dostosowana do jej wymogów. Osoby z tą grupą krwi mogą sięgać z powodzeniem po soję, jakja, ryby słodkowodne i słonowodne, maślankę czy kefir, a także owoce, warzywa, wodę z sokiem z cytryny czy kawę bezkofeinową, powinny natomiast unikać czerwonego mięsa, pszenicy i fasolki nerkowatej.

Tagi:

  • jak odzywiac sie wedlug grupy krwi
[Głosów:0    Średnia:0/5]

ADD YOUR COMMENT

AGD, urządzenia domowe Bezpieczeństwo w domu Budowa Dekorowanie Meble Ogród Porządki Pozostałe Remont Rośliny, kwiaty Uprawy rolne
15 zaskakujących sposobów wykorzystania wody utlenionej
8 produktów, które masz w domu, ale nigdy nie sądziłaś, że doskonale nadają się do czyszczenia różnych przedmiotów
O materac, na którym śpisz też trzeba dbać. Oto proste sposoby, jak sobie z tym poradzić
Dania główne Desery Drinki i koktajle Gotowanie, pieczenie Kuchnia polska Kuchnie zagraniczne Napoje Owoce i warzywa Pozostałe Przechowywanie żywności Przystawki, zupy, sałatki Wina Zdrowa żywność Zioła i przyprawy
Tych rzeczy nie powinno się przechowywać w lodówce, lepiej znaleźć im inne miejsce w domu
Schudnij o dwa rozmiary dzięki owsiance z nasionami chia!
7 porad dotyczących poprawienia smaku kawy
Biżuteria i dodatki Moda damska Moda dziecięca Moda męska Moda młodzieżowa Pielęgnacja, konserwacja obuwia Pielęgnacja, konserwacja odzieży Pozostałe
Sprawdzone sposoby na odświeżenie i wyczyszczenie srebrnej biżuterii
Sprawdzone sposoby na usunięcie tłustej plamy. Z tymi trikami już nie będziesz mieć z nimi kłopotów
Wstydzisz się odbarwionych skarpetek? Tym sposobem sprawisz, żeby były białe
Małżeństwa Przyjaźń Rozwiązywanie problemów Single Zdrada, niewierność Związek, randki
Jak poradzić sobie z kryzysem małżeńskim?
Jak być sexy, ale nie przesadzić?
Jak wyczytać charakter człowieka z jego ciała?
Bieganie Fitness i siłownia Inne dyscypliny Piłka nożna Pozostałe Rowery Sporty walki Sporty wodne
Dzięki tej japońskiej technice możesz stracić kilka kilogramów niemal natychmiast
Jak pozbyć się tłuszczu z poszczególnych części ciała?
Jak ćwiczyć w kuchni?
Depilacja Kosmetyki Makijaż Perfumy i zapachy Pielęgnacja Pozostałe Skóra Spa Włosy
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Wyeliminuj żylaki z tymi naturalnymi naparami
Jak zrobić chusteczki toaletowe?
Choroby, dolegliwości, leczenie Ciąża i poród Dieta, żywienie Higiena Medycyna naturalna Nałogi Pierwsza pomoc Pozostałe Profilaktyka Rehabilitacja Seksualność i antykoncepcja Zabiegi i operacje Zdrowe oczy Zdrowe zęby Zdrowie publiczne
7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o pluskwach, by się ich uchronić
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Jedz miód, cynamon oraz imbir codziennie i zobacz, co się stanie!