Kategoria: Sport
Odpowiednie dobranie korków, czyli obuwia sportowego przeznaczonego do gry w piłkę nożną, jest jedną z najważniejszych rzeczy dla każdego piłkarza. Dobrze dobrane korki podnoszą komfort gry, ułatwiają kontrolę nad piłką, …
Umiejętność utrzymywania się na powierzchni wody jest kluczowa, kiedy uczymy się pływać. Dzięki temu uczymy się wyczuwać wodę, oddychać w czasie pływania itp. Jak opanować tę umiejętność, co zrobić, …
Żeby wybrać odpowiedni rozmiar ramy w rowerze, najlepiej jest skorzystać z pomocy sprzedawcy w dobrym sklepie rowerowym. Doświadczony sprzedawca na pewno pomoże nam dobrać właściwą wielkość ramy. Można również …
Hamować na deskorolce można na różne sposoby. Kilka z nich opisujemy poniżej. Hamowanie na deskorolce Aby zahamować na deskorolce, możesz podczas jazdy zdjąć z deski nogę, którą się odpychasz, …
Chcesz nauczyć się grać w koszykówkę, a jesteś zupełnym laikiem w tej dyscyplinie? Zacznij od opanowania rzutów do kosza. Najważniejsza jest odpowiednia postawa – stajemy w lekkim rozkroku, przodem …
Regulacja przerzutek jest jedną z rzeczy, o które musimy regularnie dbać, aby czuć się na swoim rowerze bezpiecznie. Jak przeprowadzać ją prawidłowo – opisujemy poniżej. Zapraszamy do lektury. Regulacja …
Na początek rozbieramy rower i „zdrapujemy” całą farbę z ramy do gołego metalu, przeszlifuj papierem, aby nie było nierówności. Odtłuść benzyną extrakcyjną Pomaluj farbą podkładową i zostaw do pełnego …
Delfin to bardzo styl bardzo pracochłonny, najbardziej techniczny ze wszystkich, wymagający dużej siły i tężyzny fizycznej, a także pewnego doświadczenia w pływaniu. Jednak dobra znajomość techniki delfina i idealne …
Pływanie żabką, inaczej w stylu klasycznym, to jedna z popularniejszych technik pływania, angażująca wszystkie mięśnie i stanowiąca świetny sposób na utrzymanie nienagannej sylwetki. Nie jest też stylem trudnym, dlatego …
Kraul jest jednym z najbardziej efektownych stylów pływackich, w którym ręce pracują na przemian (gdy płyniemy po powierzchni) lub są wyciągnięte do przodu (gdy płyniemy pod wodą), a nogi …