Kategoria: Inne dyscypliny
Pędzące tempo życia i stres powodują, że wiele osób nie ma czasu, by stosować ścisłą dietę albo codzienne ćwiczenia, inni zaś mają czas, ale brakuje im silnej woli do …
Wiosnę już czuć w powietrzu, więc nadeszła pora, aby więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu z naszymi pociechami. Przy okazji można je zachęcić do uprawiania sportów. Do prawidłowego rozwoju …
Sezon na białe szaleństwo w pełni. Padający za oknem śnieg jeszcze bardziej zachęca nas do przebywania na stokach. Dlatego coraz częściej uprawiamy narciarstwo i snowboard. Tym, którzy dopiero rozpoczynają …
Pierwszy dzień na stoku to dla każdego początkującego snowboardzisty ekscytujący moment. Zanim jednak oddasz się białemu szaleństwu, przeczytaj kilka cennych wskazówek, które z pewnością okażą Ci się niezwykle pomocne. …
Jeśli myślisz, że poruszanie się po lodowisku wymaga jedynie założenia łyżew, to grubo się mylisz. Najpierw trzeba znać kilka ważnych zasad i dopiero wtedy wejść na płytę lodowiska. Z …
Każdy, kto gra w koszykówkę, nawet amatorsko, chciałby perfekcyjnie rzucać za 3 punkty, które są nie tylko efektowne, ale także potrafią w ostatnich sekundach zupełnie odmienić losy meczu. Aby …
Każdy, kto jeździł na rolkach, wie, że nie sztuką jest rozpędzić się i jechać – najtrudniej zatrzymać się i prawidłowo reagować. Dzisiaj poradzimy wam, w jaki sposób hamować, aby …
Chcesz nauczyć się grać w koszykówkę, a jesteś zupełnym laikiem w tej dyscyplinie? Zacznij od opanowania rzutów do kosza. Najważniejsza jest odpowiednia postawa – stajemy w lekkim rozkroku, przodem …
Pchnięcie kulą to konkurencja techniczna, dlatego niezwykle ważne jest nauczenie się właściwej techniki. Bardzo ważna jest też płynność ruchów oraz praca nóg. Oprócz techniki musimy również pamiętać o odpowiednim …
Kręcenie hula hop to świetny sposób na poprawę sylwetki, a także kondycji. Warto znaleźć nieco czasu na tę aktywność fizyczną, gdyż nie wymaga od nas wielu umiejętności, nie jest …
