Zaburzony proces wydalania sprawia, że człowiek nie może normalnie funkcjonować i odczuwa wielki dyskomfort.
W aptekach można znaleźć wiele leków przeznaczonych do zwalczania i łagodzenia dyskomfortu spowodowanego przez zaparcia, jednak wiele z tych leków może powodować działania niepożądane lub uzależnienia i inne problemy jelitowe.
Tym razem proponujemy szereg naturalnych środków i praktycznych rozwiązań problemów z zaparciami oraz pozbycie się ich w zdrowy i skuteczny sposób. Te pyszne koktajle możesz przygotować w zaciszu własnego domu.
Koktajl z pomarańczy i ananasa
– sok z jednej pomarańczy
– dwie suszone figi
– plasterek ananasa
– jedna łyżka otrąb pszennych
– dwie śliwki
– jedna łyżka zmielonego siemienia lnianego
Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksuj w malakserze na jednolity koktajl o pożądanej konsystencji. Zaleca się pić od razu po przygotowaniu, raz na dobę, najlepiej na czczo, gdyż wówczas organizm bardziej efektywnie absorbuje błonnik.
Zielony koktajl
– dwie marchewki
– pęczek szpinaku
– połowa małej dyni
– kilka brokułów
– pół szklanki wody
Przygotowanie:Umyj warzywa, umieść je w malakserze i dodaj wodę. Zmiksuj i wypij od razu po wstaniu z łóżka, gdy jeszcze jesteś na czczo.
Koktajl owocowy
– posiekany plasterek ananasa
– pół gruszki
– pół jabłka
– szklanka wody
Przygotowanie: Dokładnie umyj wszystkie składniki i pokrój na kawałki. Zmiksuj w malakserze, by wyeliminować wszystkie grudki. Należy pić koktajl na czczo trzy razy w tygodniu.
