Banany to jedne z najbardziej popularnych owoców południowych w naszym kraju. Na sklepowych półkach znajdują się praktycznie przez cały rok. Są szczególnie uwielbiane przez dzieci, które chętnie sięgają po ten słodki i pożywny owoc.
Warto jak najczęściej spożywać banany, ponieważ zawierają sporo witaminy C i błonnika. Są także bogate w potas i magnez, który pozytywnie wpływa na pracę mózgu i mięśni.
Przepis na szejk bananowy
Przepis na szejk bananowy
Składniki:
- 2 banany,
- ½ szklanki wiśni,
- ½ szklanki syropu czekoladowego
- 2 szklanki lodów waniliowych,
- 3 szklanki mleka do blendera.
Przygotuj wszystkie składniki. Drugą rzecz, którą musisz zrobić, to połączenie wszystkich składników, tworząc ładny gruby kremowy szejk bananowy. Trzecią rzecz, którą musisz zrobić to przelać szejka do filiżanki i polać go bitą śmietaną i posiekanymi orzechami Można nawet dodać syrop czekoladowy i na posypać wiśniami.
