Truskawki zawierają sporo beta-karotenu, żelaza, wapnia, magnezu i witamin z grupy B. Zawarta w nich bromelina znacząco poprawia trawienie i wspomaga przemianę materii, a witamina C skutecznie wzmacnia organizm.
Ponadto truskawki obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i utrudniają wchłanianie tłuszczu. Warto zatem sięgnąć po odżywczy koktajl truskawkowy, który jest prawdziwą bombą witaminową. Zapraszamy do wypróbowania!
Przepis na koktajl truskawkowo-sojowy
Przepis na koktajl truskawkowo-sojowy
Składniki:
- 1 szklanka mleka sojowego waniliowego
- łyżka jogurtu truskawkowego
- 1/2 szklanki truskawek
- łyżka miodu
Truskawki zmiksować w blenderze dodać łyżkę miodu i 1/2 szklanki truskawek. Pół szklanki mleka sojowego waniliowego zmiksować z łyżką jogurtu truskawkowego sojowego, garścią umytych truskawek z łyżką miodu.
