Jak leczyć haluksy?

haluksy

Jak leczyć haluksy?

Haluksy to choroba cywilizacyjna, która najczęściej dotyczy kobiet i wynika z noszenia butów na wysokim obcasie, nadwagi oraz stojącego trybu życia.

W jaki sposób powstają halluksy i jak je leczyć – podpowiadamy poniżej. Zapraszamy do lektury!

Jak leczyć haluksy? – wskazówki

W związku z długotrwałym chodzeniu w butach na wysokim obcasie dochodzi do przeciążenia przedniej części stopy, poszerza się przedstopie, obniża poprzeczny łuk stopy, spiczasty kształt butów zwiększa ucisk na paluch, co potęguje deformacje i ból. Zmienia się biomechanika stopy, ciężar ciała rozkłada się nierównomiernie, osłabieniu ulegają mięśnie stopy i dochodzi do koślawości palucha. Predyspozycje do zniekształceń stóp mogą być także przekazywane z pokolenia na pokolenie, wiązać się z płaskostopiem itp.

Kiedy zmiany są nieznaczne, możemy pomóc sobie poprzez:

– noszenie butów na nieznacznym obcasie, z poszerzoną przednią częścią stopy,

– wzmacnianie mięśni stóp poprzez ćwiczenia,

– stosowanie wkładek ortopedycznych bądź aparatów korygujących, np. żelowych klinów,

– dietę odchudzającą,jeżeli borykamy się z nadwagą,

– unikanie długiego stania.

Powyższe zalecenia mogą opóźnić rozwój choroby, przynieść ulgę, jednak bardzo często koniecznością staje się operacja.

Jak leczyć haluksy? – porady video

Poniżej nieco wskazówek odnośnie do leczenia haluksów.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.