Archiwum kategorii: Medycyna naturalna

Jak przyjmować suplementy

Suplementy diety zawierają w skoncentrowanej formie składniki i substancje, które występują normanie w pożywieniu, jednak często – ze względu na nieodpowiednio skomponowaną dietę, życie w stresie i pośpiechu itp. – przyswajane są w ilości niewystarczającej dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego … Czytaj dalej →

Medycyna naturalna

Jak leczyć zapalenie dróg moczowych

Ze względu na budowę anatomiczną, a przede wszystkim na długość cewki moczowej, kobiety są znacznie bardziej podatne na zapalenie dróg moczowych niż mężczyzni. Przy niedopowiednim leczeniu lub jego braku początkowo niewinna choroba może przejść w stan przewlekły i doprowadzić do odmiedniczkowego … Czytaj dalej →

Choroby i dolegliwości, Medycyna naturalna

Jak stosować olejki eteryczne

Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane substancje, uzyskiwane z pachnących fragmentów rośliny m.in. poprzed destylację parową, wyciskanie itp., w zależności od rodzaju rośliny. Zaliczane są do grupy leków ziołowych o działaniu znacznie silniejszym od tradycyjnych mieszanek ziołowych, wywierają korzystny wpływ na … Czytaj dalej →

Medycyna naturalna

Jak zrobić nalewkę ziołową

Nalewka jest skoncentrowanym wyciągiem z ziół, sporządzanym w procesie maceracji, czyli poprzez zalanie składników alkoholem. Aby lepiej smakowała, dodakowo można ją osłodzić syropem. Do sporządzenia nalewki ziołowej najlepiej jest użyć świeżych, niesuszonych roślin. Rozdrabniamy wybraną roślinę, umieszczamy w szklanym naczyniu … Czytaj dalej →

Medycyna naturalna

Jak należy stosować zioła

Alternatywą dla obecnej w niemal wszystkich aptecznych lekach chemii jest fitoterapia, czyli leczenie z zastosowaniem ziół. Jest to jedna z najstarszych gałęzi medycyny konwencjonalnej, w której wykorzystuje się całe rośliny, ich fragmenty lub izolowane substancje biologicznie czynne. Warto jest sięgać … Czytaj dalej →

Medycyna naturalna

Jak łagodzić objawy alergii

Osoby z alergią, katarem siennym wiedzą najlepiej, co im szkodzi, więc aby złagodzić nieco przykre objawy, powinny unikać wszystkich możliwości kontaktu z alergenami. Szkodzić mogą długie spacery i przebywanie na świezym powietrzu w okresie kwitnienia drzew, zbóż, traw i chwastów, … Czytaj dalej →

Choroby i dolegliwości, Medycyna naturalna

Jak zwiększyć odporność

Jesienią , gdy nastają krótsze dni, robi się chłodniej, rzadziej chodzimy na spacery, brak nam słońca, ruchu, ciepła. Zaczynamy popadać w depresję jesienno-zimową. Zaostrzają się objawy chorób  przewlekłych. Zmieniają się również nawyki żywieniowe, jemy mniej warzyw i owoców, zmniejsza się … Czytaj dalej →

Medycyna naturalna

Jak naturalnie obniżyć ciśnienie

Jest kilka sposobów aby obniżyć ciśnienie. Po pierwsze należy zacząć od odpowiedniej diety. Regularne ćwiczenia bardzo pozytywnie wpływają na organizm.między innymi obniżają ciśnienie, regulują krążenie krwi. W leczeniu nadciśnienia ważna jest również odpowiednia dieta. Zaleca się ograniczenie soli, spożycia nadmiaru … Czytaj dalej →

Medycyna naturalna