Archiwum kategorii: Profilaktyka

Jak ochronić się przed kleszczami

Lato to czas, kiedy spędzamy sporo czasu poza domem, poświęcając się aktywności fizycznej, planując wycieczki w gronie rodziny i znajomych do lasu, parku, nad rzekę lub nad jezioro. W czasie wypoczynku nie wolno jednak zapominać, że od wiosny do jesieni … Czytaj dalej →

Profilaktyka

Jak zapobiegać udarom słonecznym

Upalna, letnia pogoda zachęca do spędzania jak największej ilości czasu na zewnątrz. Należy jednak zachować rozwagę – przebywanie przy zbyt wysokiej temperaturze otoczenia w pełnym słońcu może się bowiem skończyć przegrzaniem organizmu, a nawet udarem słonecznym. Aby temu zapobiec, nie … Czytaj dalej →

Profilaktyka

Jak zapobiegać migrenie

Bóle migrenowe występują stosunkowo często – boryka się z nimi ok 3-10% ludzi. Dotykają one ok. 4% dzieci, 6% mężczyzn i 18% kobiet. Występują i nawracają napadowo, towarzyszą im zaburzenia widzenia, nadwrażliwość na światło i zapachy, a także dolegliwości żołądkowo-jelitowe, … Czytaj dalej →

Choroby, dolegliwości, leczenie, Profilaktyka

Jak zachować męskość

Sekret męskości odnosi się zarówno do fizycznych jak i psychicznych swer życia. Pojęcie męskości używane jest w odniesieniu do siły, energii, wytrwałości i siły. Sprawność fizyczna, jest jednym z najlepszych sposobów, by zachować męskość. Ne koniecznie trzeba wydawać fortuny do … Czytaj dalej →

Profilaktyka

Jak się nie upić

Wybierasz się na imprezę na której będzie dużo alkoholu i boisz się, że ulegniesz pokusie i nie dotrwasz do końca? Świetnie trafiłeś! Przeczytaj porady dzięki którym nie będziesz musiał trzymać abstynencji i wyjść z przyjęcia o własnych siłach. Podczas picia … Czytaj dalej →

Profilaktyka

Jak się hartować

Profilaktyka

Jak być zdrowym

Na nasze zdrowie składa się kilka elementów. Przede wszystkim dobry sen- najlepiej taki 8-godzinny, odpowiednia dieta idealnie dopasowana do stylu życia, unikanie stresu a także utrzymywanie wagi naszego ciała na właściwym poziomie. Gdy okazuje się, że ten ostatni punkt spośród … Czytaj dalej →

Profilaktyka