Archiwum kategorii: Pozostałe

Jak walczyć z ukąszeniami owadów

Lato to czas, kiedy częściej niż w czasie innych pór roku narażeni jesteśmy na ukąszenia czy użądlenia owadów. Ich jady wywołują nieprzyjemny miejscowy obrzęk, rumień i wzmożoną ciepłotę skóry z towarzyszącym świądem i zwiększoną ochotą na drapanie miejsca ukąszenia. Drapane … Czytaj dalej →

Pozostałe

Jak znieść PMS

Z powodu zespołu napięcia przedmiesiączkowego cierpi co czwarta kobieta. Zacznijmy najpierw od wyjaśnienia co to jest zespół napięcia przedmiesiączkowego. Otóż są to nieprzyjemne dolegliwości , które pojawiają się przed miesiączką  lub w jej trakcie. Najczęściej są to bóle w podbrzuszu, … Czytaj dalej →

Pozostałe

Jak powstają wolne rodniki

Każda komórka naszego organizmu potrzebuje glukozy i tlenu, by przetworzyć ja na niezbędna do życia energię. Odbywa się to w mitochondriach. Niestety w czasie tego procesu część tlenu wymyka się spod kontroli i zamienia w tzw. wolne rodniki inaczej oksydanty. … Czytaj dalej →

Pozostałe

Jak przechowywać leki

Źle przechowywane lub przeterminowane leki mogą być tak samo groźne jak niewłaściwie użyte. Każdy z nas trzyma w domu jakieś leki . Wiele z nich można przechowywać długo, np. krople do oczu, w jednorazowych pojemniczkach , ale w domowych apteczkach … Czytaj dalej →

Pozostałe

Jak zasnąć

Oto kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą ci zasnąć: Chodź do łóżka spać oraz wstawaj o tej samej porze Codziennie wykonuj ćwiczenia, ponieważ mają zbawienny wpływ na twoje zdrowie i dobre samopoczucie Unikaj wieczorem kofeiny, alkoholu, nie pal ponieważ zawarta w … Czytaj dalej →

Pozostałe

Jak się wzmocnić po antybiotykach

Antybiotyki różnie oddziałują na organizm człowieka. Zazwyczaj jednak hamują rozwój drobnoustrojów, które wywołują infekcję. Pamiętajcie, że podawanie antybiotyków, wiąże się z możliwością wystąpienia objawów ubocznych. Najczęściej są to: bóle brzucha, biegunki, nudności, czasem wymioty. Antybiotyki oprócz zwalczania bakterii chorobotwórczych, likwidują … Czytaj dalej →

Pozostałe

Jak się wyspać

Pozostałe

Jak się ochłodzić

Pozostałe, Zdrowie

Jak się nie garbić

Na początku jest najtrudniej, ale potem to wchodzi w nawyk. Można się „wyprostować”, trzeba czasu i cierpliwości. Musisz wzmacniać mięśnie takie jak czworoboczny, równoległoboczny, prostownik grzbietu. Jeśli nie chodzisz na siłownie proponuje: wszelkiego rodzaju wznosy z lżenia na brzuchu. Z … Czytaj dalej →

Pozostałe

Jak robić masaż

Pozostałe