Jak sobie radzić z chorobą lokomocyjną?
Podróże samochodem, autobusem czy pociągiem dla jednych są przyjemnością, istnieje jednak także grupa osób, które każdy pokonywany kilometr przypłacają bólem głowy, nudnościami i ogólnym zmęczeniem. Najczęściej są to osoby skłonne do reakcji lękowych, osoby zestresowane, nadwrażliwe.
Jak radzić sobie w sytuacji, gdy cierpimy na chorobę lokomocyjną, a czeka nas dłuższa podróż samochodem lub autobusem? Podpowiadamy poniżej!
Łagodzenie objawów choroby lokomocyjnej
Przede wszystkim przed podróżą należy się wyspać (chociaż niektórym pomogą właśnie spanie w trakcie podróży), nie jeść zbyt wiele i unikać napojów gazowanych, wziąć odpowiednie leki (pół godziny przed podróżą), których jednak nie powinni brać kierowcy, gdyż opóźniają refleks.
W czasie podróży należy usiąść przodem do kierunku jazdy, jak najbliżej kierowcy, raczej unikać podziwiania krajobrazów, gdyż szybko zmieniające się widoki potęgują nudności, a także nie czytać.
Pomocne w zwalczaniu nudności mogą też być cukierki imbirowe, ewentualnie miętowe lub mocno kwaśne, a także miętowa guma do żucia. Warto również zadbać o odpowiednie wietrzenie pojazdu – nawet osoby nieodczuwające przykrych dolegliwości w czasie jazdy w dusznym wnętrzu będą się czuły niekomfortowo.
