Jak pobudzić kreatywność?
Technika zwana prywatną burzą mózgów jest świetnym sposobem na to, aby pobudzić kreatywność i nauczyć swój umysł szybkiego myślenia. Musimy tylko się nauczyć przelewania na papier myśli w takiej …
Jak opanować Technikę Słów Zastępczych?
Technika Słów zastępczych pomaga zwłaszcza w sytuacjach, kiedy chcemy nauczyć się zapamiętywać nowe trudne słowa, np. z języka obcego, fachowego itp. Potrzebna jest przede wszystkim twórcza praca wyobraźni i …
Jak przeprowadzić rozgrzewkę umysłu?
Przed intensywną nauką, zwiększonym wysiłkiem umysłowym itp. warto przeprowadzić tzw. rozgrzewkę umysłu. Jeżeli planujemy uczyć się matematyki, rozgrzewamy matematyczną część umysłu, jeżeli języka – językową. Pomogą one zwłaszcza w …
Jak zapamiętywać słówka z języka obcego?
Bez języków obcych we współczesnym świecie ani rusz. Kluczem do płynnego posługiwania się nimi jest nie tylko dobra znajomość danej gramatyki, ale także – a może nawet przede wszystkim …
Jak zwiększyć swoją kreatywność?
Umysł możemy ćwiczyć podobnie jak ciało. Ćwiczenia te możemy – analogicznie do ćwiczeń fizycznych – nazwać neurobikiem. Nasz umysł może bowiem popaść w rutynę – a przecież potrzebne są …
Jak „odżywiać” swój mózg?
Prawidłowa praca naszego umysłu zależy w ogromnym stopniu od tego, co jemy, w jakiej ilości i o jakiej porze dnia. Przestrzegając kilku podstawowych zasad, zadbamy o to, aby nasz …
Jak robić silne wizualizacje?
Sprawny i dobrze funkcjonujący umysł to priorytet we współczesnym świecie, nastawionym na szybkie przyswajanie wielu zupełnie nowych informacji. Jeżeli chcesz je szybciej przyswajać, naucz się tworzyć silne wizualizacje. Kluczem jest …
Jak przygotować się do USG brzucha?
Wizyt u lekarza czy pobytów w szpitalu nie lubi chyba nikt. Gdy coś się dzieje z naszym zdrowiem, chcemy jak najszybciej poznać właściwą diagnozę i rozpocząć leczenie, aby odzyskać …
Jak wybierać źródło omega 3?
Jak powszechnie wiadomo, kwasy tłuszczowe Omega 3 są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Stwierdzono na przykład, że mają działanie przeciwnowotworowe najprawdopodobniej spowalniają starzenie się komórek, zmniejszają ryzyko wtórnych i pierwotnych …
Jak chronić dzieci przed mroźnym powietrzem?
Zimowe dni, ferie, sprzyjają spacerom z naszymi pociechami, wspólnym wyjściom na sanki, wypadom na narty itp. Jeżeli pogoda jest mroźna, twarze naszych dzieci trzeba odpowiednio zabezpieczyć przed ewentualnymi odmrożeniami. …