Jak radzić sobie ze świątecznym przejedzeniem?

Święta to nie tylko czas nie tylko rodzinnych spotkań, ale także problemów z żołądkiem czy wątrobą.

Bardzo łatwo wtedy o zjedzenie zbyt dużej ilości odsmażanych pierogów, tłustego karpia, zupy grzybowej czy innych ciężkostrawnych potraw, z którymi nasz układ pokarmowy niezbyt dobrze sobie radzi.

Jak radzić sobie ze świątecznym przejedzeniem? – wskazówki

Jak przynieść sobie ulgę w niestrawności, przy wzdęciach, zgadze czy biegunkach?

  1. Niestrawność – jej objawami są uczucie przepełnienia, ból brzucha, zaparcia, wzdęcia itp., spowodowane niedostateczną ilością wydzielanych soków trawiennych. Dlatego warto wspomóc pracę układu pokarmowego, przyjmując odpowiednie zioła. Wskazane są: mięta pieprzowa, korzeń mniszka, liść bobrka, drapacz, piołun. W przypadku wzdęć warto też spróbować następującej mieszanki: 4 łyżki mięty, po 3 łyżeczki kopru, anyżu i kminku, 2 łyżki kwiatów rumianku, łyżka melisy lekarskiej, pomieszane ze sobą i zalane szklanką wrzątku.
  2. Biegunka – najczęściej spowodowana produktami nieświeżymi, tymi z dodatkiem mleka czy jajek. Pomocne okażą się zioła ściągające, do których należą m.in. kora dębu, suszone jagody, rumianek, a także węgiel lekarski. Przy biegunkach trwających więcej niż 2-3 dni warto udać się do lekarza – w innym wypadku może dojść do odwodnienia organizmu.
  3. Mdłości – jeden z najczęstszych skutków przejedzenia. Pomocny może okazać się imbir, niewskazany jednak w przypadku kobiet w ciąży.
  4. Problemy z wątrobą – do ich najczęstszych objawów należą zaburzenia trawienia, zaparcia, tępy ból po prawej stronie brzucha i pod żebrami, pojawiające się głównie po zjedzeniu posiłku tłustego bądź wypiciu alkoholu. Pomagają zioła, które zwiększą wydzielanie żółci i wspierają pracę wątroby: dziurawiec, ostropest plamisty, mniszek lekarski czy karczoch, które działają odtruwająco i uodparniają wątrobę na szkodliwe dla niej czynniki.
[Głosów:0    Średnia:0/5]

ADD YOUR COMMENT

AGD, urządzenia domowe Bezpieczeństwo w domu Budowa Dekorowanie Meble Ogród Porządki Pozostałe Remont Rośliny, kwiaty Uprawy rolne
15 zaskakujących sposobów wykorzystania wody utlenionej
8 produktów, które masz w domu, ale nigdy nie sądziłaś, że doskonale nadają się do czyszczenia różnych przedmiotów
O materac, na którym śpisz też trzeba dbać. Oto proste sposoby, jak sobie z tym poradzić
Dania główne Desery Drinki i koktajle Gotowanie, pieczenie Kuchnia polska Kuchnie zagraniczne Napoje Owoce i warzywa Pozostałe Przechowywanie żywności Przystawki, zupy, sałatki Wina Zdrowa żywność Zioła i przyprawy
Tych rzeczy nie powinno się przechowywać w lodówce, lepiej znaleźć im inne miejsce w domu
Schudnij o dwa rozmiary dzięki owsiance z nasionami chia!
7 porad dotyczących poprawienia smaku kawy
Biżuteria i dodatki Moda damska Moda dziecięca Moda męska Moda młodzieżowa Pielęgnacja, konserwacja obuwia Pielęgnacja, konserwacja odzieży Pozostałe
Sprawdzone sposoby na odświeżenie i wyczyszczenie srebrnej biżuterii
Sprawdzone sposoby na usunięcie tłustej plamy. Z tymi trikami już nie będziesz mieć z nimi kłopotów
Wstydzisz się odbarwionych skarpetek? Tym sposobem sprawisz, żeby były białe
Małżeństwa Przyjaźń Rozwiązywanie problemów Single Zdrada, niewierność Związek, randki
Jak poradzić sobie z kryzysem małżeńskim?
Jak być sexy, ale nie przesadzić?
Jak wyczytać charakter człowieka z jego ciała?
Bieganie Fitness i siłownia Inne dyscypliny Piłka nożna Pozostałe Rowery Sporty walki Sporty wodne
Dzięki tej japońskiej technice możesz stracić kilka kilogramów niemal natychmiast
Jak pozbyć się tłuszczu z poszczególnych części ciała?
Jak ćwiczyć w kuchni?
Depilacja Kosmetyki Makijaż Perfumy i zapachy Pielęgnacja Pozostałe Skóra Spa Włosy
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Wyeliminuj żylaki z tymi naturalnymi naparami
Jak zrobić chusteczki toaletowe?
Choroby, dolegliwości, leczenie Ciąża i poród Dieta, żywienie Higiena Medycyna naturalna Nałogi Pierwsza pomoc Pozostałe Profilaktyka Rehabilitacja Seksualność i antykoncepcja Zabiegi i operacje Zdrowe oczy Zdrowe zęby Zdrowie publiczne
7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o pluskwach, by się ich uchronić
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Jedz miód, cynamon oraz imbir codziennie i zobacz, co się stanie!