Jak hodować kiełki?

Jeżeli chcesz hodować kiełki, ale nie wiesz, jak się za to zabrać, dobrze trafiłeś. Poniżej garść wskazówek, jak się za to zabrać. 

Zapraszamy do lektury!

Jak hodować kiełki? – wskazówki

Do  półtoralitrowego słoika wsypujemy 3 łyżki zdrowych nasion, np. rzodkiewki, lucerny, soczewicy, soi, fasoli, następnie zalewamy wodą i przykrywamy słoik gazą i obwiązujemy gumką.

Rano odsączamy resztę wody przez gazę i słoik przykrywamy ręcznikiem, bo kiełkowanie znacznie lepiej przebiega w miejscach ciemnych.

Dwa razy dziennie zwilżamy nasiona wodą. Po dwóch dniach słoik wyjmujemy spod ręcznika  i wystawiamy na 30 minut na słońce. Powstaje wtedy chlorofil i witamina A

Nie należy ich jeść zbyt dużo kiełków  na raz. Najlepiej spożywać surowe kiełki w kompozycjach surówek (np. z marchwi, pomidorów, selera); można je delikatnie przyprawiać majonezem. Kiełki warto dodawać, kiedy przy pomocy sokowirówki robi się soki (np. z marchwi). Można nimi posypywać dania, bądź kanapki. Można je miksować dodając do soku pomidorowego lub innych napojów.

kielki-potrawa

Tagi:

  • jak sieje się kiełki

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.