Jak dbać o zęby?
Jeśli chodzi o dbanie zębów, jednym z problemów jest szczotkowanie. Jeżeli szczotkujemy zęby zbyt silnie powodujemy uszkodzenie szkliwa.
Poprawnymi ruchami przy szczotkowaniu są ruchy okrężno-wymiatające. Ważny jest dobór odpowiedniej szczoteczki, dopasowany do indywidualnych potrzeb. Dla osób które nie umieją dobrać odpowiedniej siły nacisku przy szczotkowaniu wymyślono elektryczne szczoteczki z możliwością pomiaru nacisku.
Po za szczotkowaniem warto stosować nici dentystyczne nasączone fluorem czy wykałaczki. Można zakupić sobie również irygator – urządzenie wtryskując wodę pod ciśnieniem wymywające resztki pokarmu. Ważne są również wszelkiego rodzaju płukanki do higieny jamy ustnej pozwalające utrzymywać odpowiedni poziom pH oraz zapobiegające gromadzeniu się bakterii.
