Jak odświeżyć oddech?

Jak odświeżyć oddech?

Jak odświeżyć oddech?

Masz problemy z nieświeżym oddechem i chcesz wygrać z tym problemem, a przez to poczuć się komfortowo? Mamy dla Ciebie kilka zasad, które pomogą rozwiązać Ci ten dość wstydliwy problem i poczuć się lepiej.

Zapraszamy do lektury!

Porady, jak odświeżyć oddech

Aby zachować świeży oddech, stosuj się do kilku zasad:

  1. Zacznij od wizyty u dentysty – zdrowe zęby są gwarancją, że z jamy ustnej nie będzie się wydobywał przykry zapach.
  2. Czyść język z nalotów, używaj nici dentystycznej –  prawidłowa higiena jamy ustnej to jeden z głównych kluczy do sukcesu.
  3. Pij dużo wody – dzięki temu nie tylko zapewnisz swojemu organizmowi odpowiednie nawilżenie, ale też wypłuczesz niechciane bakterie z jamy ustnej.
  4. Ogranicz picie kawy, mocnej herbaty, unikaj dymu tytoniowego, które są jednymi z najważniejszych wrogów świeżego oddechu. Możesz za to przegryzać od czasu do czasu jabłka, żuć goździki lub gumę.
  5. Od czasu do czasu płucz gardło szałwią lub rumiankiem – te zioła maja działanie bakteriobójcze.
  6. Polecamy również dokładne szczotkowanie zębów i używanie płynów do pukania jamy ustnej.

One Response

  1. sandra 12 listopada 2013

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.