Czego nie wolno robić w ciąży?

Czego nie można robić w ciąży?

Ciężarna kobieta, biorąc na siebie odpowiedzialność, jaką niesie ze sobą macierzyństwo, musi zdawać sobie sprawę, że nie wszystko, co dotąd robiła, jest wskazane w jej stanie. Niekiedy dla dobra maluszka będzie musiała zrezygnować z pewnych rzeczy.

Oto, co jest zabronione w ciąży.

Lista rzeczy zakazanych

GORĄCE KĄPIELE

Nie ma nic złego w samej kąpieli, o ile oczywiście nie trwa ona zbyt długa i woda nie jest za ciepła. Leżakowanie w wannie pełnej gorącej wody w dużym stopniu wpływa na rozszerzanie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, może przyczynić się do poronienia. Gdy gorąca kąpiel trwa za długo – dodatkowo istnieje prawdopodobieństwo zasłabnięcia.

SPANIE NA WZNAK

Wiele ciężarnych kobiet, wybierając pozycję do spania, często kładzie się na wznak. Z wiadomych względów spanie na brzuchu jest wyraźnie uciążliwe. Jednak układając się do snu na plecach, wcale nie jest lepiej. Powiększająca się macica uciska na kręgosłup, co u ciężarnej wywołuje dolegliwości bólowe pleców i jelit, a to w dużym stopniu przyczynia się do powstawania hemoroidów. Dlatego najbezpieczniejszą pozycją do spania w okresie ciąży jest pozycja na lewym boku.

SOLARIUM

Nie tylko opalanie się w solarium jest szkodliwe dla ciężarnej, ale również korzystanie z opalania się na słońcu. Przebywanie w promieniach słonecznych osłabia organizm i może prowadzić do odwodnienia. Dlatego jeśli chcemy pospacerować na świeży powietrzu w ciepły, letni dzień, o wiele lepiej będzie szukać miejsc o średnim nasłonecznieniu. Oczywiście nie można zapomnieć o odpowiedniej ochronie skóry, dlatego bierzmy ze sobą krem z filtrem.

PRACA FIZYCZNA

Podnoszenie ciężarów i praca fizyczna to rzeczy, których ciężarna powinna strzec się jak ognia. Jakikolwiek wysiłek fizyczny nie tylko szkodzi dziecku, ale i matce. Przyczynia się do powstawania dolegliwości bólowych kręgosłupa, stawów, narządów, krwawienia, złego samopoczucia, a nawet i poronienia.

DOTYKANIE ZIEMI BEZ RĘKAWIC

W ziemi znajduje się mnóstwo bakterii. Wśród nich groźna dla ciężarnej, jak i płodu toksoplazmoza, którą w szybki sposób można się zarazić. To nie znaczy oczywiście, że przez dziewięć miesięcy kobieta nie będzie mogła pracować w ogrodzie. Będzie mogła, o ile założy ochronne rękawice i… nie będzie się nadwerężać.

STRES

Gdy ciężarna kobieta denerwuje się, w jej naczyniach krwionośnych dochodzi do zwiększonego przepływu krwi, spadku żelaza, co w konsekwencji prowadzi do poronienia. Ale to nie wszystko. Stres również działa destrukcyjnie na rozwój płodu, jego mózg, jak i narządy ruchu. Dlatego w ciąży należy pamiętać o wypoczynku i relaksie.

CHODZENIE NA OBCASACH

Buty na obcasach nie są zalecanym obuwiem dla ciężarnej. Nie tylko powodują nadmierne obciążenie dla kręgosłupa, ale również przyczyniają się do zmiany środka równowagi. O wiele lepszym rozwiązaniem będą balerinki czy sandały.

UŻYWKI

Jakiekolwiek używki w czasie ciąży są surowo zabronione. Nie dajmy sobie wmówić, że pół szklaneczki piwa czy jeden papieros nie zaszkodzą maluchowi. Każda ilość alkoholu, jak i każda ilość nikotyny negatywnie wpływają na dziecko. W końcu przenikają do krwi, a stamtąd transportowane są do płodu. Efektem wszelkich nadużyć są choroby serca dziecka, wady wrodzone czy zaburzenia wzrostu.

ZABIEGI KOSMETYCZNE

Ciężarne panie nie powinny poddawać się zabiegom z wykorzystaniem prądu, ciepła czy podciśnienia. Dozwolone są jedynie zabiegi relaksujące i nawilżające, gdzie bazą do wykonania są kosmetyki o przyjemnym zapachu. Aromaterapię również trzeba dawkować z umiarem i dostosować zabieg do swojego kalendarza ciąży. Przede wszystkim nie jest wskazana w pierwszym trymestrze, z uwagi na częste wymioty u ciężarnych.

COLA I NAPOJE ENERGETYCZNE

Wszelkie sztucznie słodzone napoje nie są zalecane kobietom w ciąży. W zasadzie w ogóle nie powinniśmy ich pić. Przyczyniają się do przedwczesnego porodu, a napoje typu cola zawierają w swym składzie kofeinę, która decydująco wpływa na ograniczenie wzrostu płodu.

ADD YOUR COMMENT

AGD, urządzenia domowe Bezpieczeństwo w domu Budowa Dekorowanie Meble Ogród Porządki Pozostałe Remont Rośliny, kwiaty Uprawy rolne
No Preview
Jak dobierać zasłony?
No Preview
Jak udrożnić rury?
No Preview
Czy izolacja termiczna ma duże znaczenie dla budynku?
Dania główne Desery Drinki i koktajle Gotowanie, pieczenie Kuchnia polska Kuchnie zagraniczne Napoje Owoce i warzywa Pozostałe Przechowywanie żywności Przystawki, zupy, sałatki Wina Zdrowa żywność Zioła i przyprawy
No Preview
Jak zrobić kruszonkę?
No Preview
Jak podawać zieloną sałatę?
No Preview
Jak zrobić pysznego kurczaka po karaibsku?
Biżuteria i dodatki Moda damska Moda dziecięca Moda męska Moda młodzieżowa Pielęgnacja, konserwacja obuwia Pielęgnacja, konserwacja odzieży Pozostałe
No Preview
Trendy na jesień 2014 – fryzury
No Preview
Trendy na jesień 2014 – make up
No Preview
W co się ubrać, gdy teoretycznie nie ma się co na siebie włożyć?
Małżeństwa Przyjaźń Rozwiązywanie problemów Single Zdrada, niewierność Związek, randki
No Preview
Jak poradzić sobie z kryzysem małżeńskim?
No Preview
Jak być sexy, ale nie przesadzić?
No Preview
Jak wyczytać charakter człowieka z jego ciała?
Bieganie Fitness i siłownia Inne dyscypliny Piłka nożna Pozostałe Rowery Sporty walki Sporty wodne
Ćwiczenia w kuchni
Jak ćwiczyć w kuchni?
Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu?
Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu?
nauka jazdy na łyżwach
Jakie ćwiczenia przed jazdą na łyżwach?
Depilacja Kosmetyki Makijaż Perfumy i zapachy Pielęgnacja Pozostałe Skóra Spa Włosy
Jak zrobić ocet jabłkowy
Jak stosować ocet jabłkowy?
Jak leczyć uszkodzenie szkliwa?
Jak wykonać tonik Woda Królowej Węgierskiej (larendogrę)?
No Preview
Co zrobić żeby wyprostowane włosy się nie kręciły?
Choroby, dolegliwości, leczenie Ciąża i poród Dieta, żywienie Higiena Medycyna naturalna Nałogi Pierwsza pomoc Pozostałe Profilaktyka Rehabilitacja Seksualność i antykoncepcja Zabiegi i operacje Zdrowe oczy Zdrowe zęby Zdrowie publiczne
Jak zrobić ocet jabłkowy
Jak stosować ocet jabłkowy?
No Preview
Jak ustrzec się przeziębienia?
No Preview
Jak powstrzymać hormonalne bóle głowy?