Czego nie wolno robić w ciąży?

Czego nie można robić w ciąży?

Czego nie można robić w ciąży?

Ciężarna kobieta, biorąc na siebie odpowiedzialność, jaką niesie ze sobą macierzyństwo, musi zdawać sobie sprawę, że nie wszystko, co dotąd robiła, jest wskazane w jej stanie. Niekiedy dla dobra maluszka będzie musiała zrezygnować z pewnych rzeczy.

Oto, co jest zabronione w ciąży.

Lista rzeczy zakazanych

GORĄCE KĄPIELE

Nie ma nic złego w samej kąpieli, o ile oczywiście nie trwa ona zbyt długa i woda nie jest za ciepła. Leżakowanie w wannie pełnej gorącej wody w dużym stopniu wpływa na rozszerzanie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, może przyczynić się do poronienia. Gdy gorąca kąpiel trwa za długo – dodatkowo istnieje prawdopodobieństwo zasłabnięcia.

SPANIE NA WZNAK

Wiele ciężarnych kobiet, wybierając pozycję do spania, często kładzie się na wznak. Z wiadomych względów spanie na brzuchu jest wyraźnie uciążliwe. Jednak układając się do snu na plecach, wcale nie jest lepiej. Powiększająca się macica uciska na kręgosłup, co u ciężarnej wywołuje dolegliwości bólowe pleców i jelit, a to w dużym stopniu przyczynia się do powstawania hemoroidów. Dlatego najbezpieczniejszą pozycją do spania w okresie ciąży jest pozycja na lewym boku.

SOLARIUM

Nie tylko opalanie się w solarium jest szkodliwe dla ciężarnej, ale również korzystanie z opalania się na słońcu. Przebywanie w promieniach słonecznych osłabia organizm i może prowadzić do odwodnienia. Dlatego jeśli chcemy pospacerować na świeży powietrzu w ciepły, letni dzień, o wiele lepiej będzie szukać miejsc o średnim nasłonecznieniu. Oczywiście nie można zapomnieć o odpowiedniej ochronie skóry, dlatego bierzmy ze sobą krem z filtrem.

PRACA FIZYCZNA

Podnoszenie ciężarów i praca fizyczna to rzeczy, których ciężarna powinna strzec się jak ognia. Jakikolwiek wysiłek fizyczny nie tylko szkodzi dziecku, ale i matce. Przyczynia się do powstawania dolegliwości bólowych kręgosłupa, stawów, narządów, krwawienia, złego samopoczucia, a nawet i poronienia.

DOTYKANIE ZIEMI BEZ RĘKAWIC

W ziemi znajduje się mnóstwo bakterii. Wśród nich groźna dla ciężarnej, jak i płodu toksoplazmoza, którą w szybki sposób można się zarazić. To nie znaczy oczywiście, że przez dziewięć miesięcy kobieta nie będzie mogła pracować w ogrodzie. Będzie mogła, o ile założy ochronne rękawice i… nie będzie się nadwerężać.

STRES

Gdy ciężarna kobieta denerwuje się, w jej naczyniach krwionośnych dochodzi do zwiększonego przepływu krwi, spadku żelaza, co w konsekwencji prowadzi do poronienia. Ale to nie wszystko. Stres również działa destrukcyjnie na rozwój płodu, jego mózg, jak i narządy ruchu. Dlatego w ciąży należy pamiętać o wypoczynku i relaksie.

CHODZENIE NA OBCASACH

Buty na obcasach nie są zalecanym obuwiem dla ciężarnej. Nie tylko powodują nadmierne obciążenie dla kręgosłupa, ale również przyczyniają się do zmiany środka równowagi. O wiele lepszym rozwiązaniem będą balerinki czy sandały.

UŻYWKI

Jakiekolwiek używki w czasie ciąży są surowo zabronione. Nie dajmy sobie wmówić, że pół szklaneczki piwa czy jeden papieros nie zaszkodzą maluchowi. Każda ilość alkoholu, jak i każda ilość nikotyny negatywnie wpływają na dziecko. W końcu przenikają do krwi, a stamtąd transportowane są do płodu. Efektem wszelkich nadużyć są choroby serca dziecka, wady wrodzone czy zaburzenia wzrostu.

ZABIEGI KOSMETYCZNE

Ciężarne panie nie powinny poddawać się zabiegom z wykorzystaniem prądu, ciepła czy podciśnienia. Dozwolone są jedynie zabiegi relaksujące i nawilżające, gdzie bazą do wykonania są kosmetyki o przyjemnym zapachu. Aromaterapię również trzeba dawkować z umiarem i dostosować zabieg do swojego kalendarza ciąży. Przede wszystkim nie jest wskazana w pierwszym trymestrze, z uwagi na częste wymioty u ciężarnych.

COLA I NAPOJE ENERGETYCZNE

Wszelkie sztucznie słodzone napoje nie są zalecane kobietom w ciąży. W zasadzie w ogóle nie powinniśmy ich pić. Przyczyniają się do przedwczesnego porodu, a napoje typu cola zawierają w swym składzie kofeinę, która decydująco wpływa na ograniczenie wzrostu płodu.

Czego nie wolno robić w ciąży? 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Podobne porady:

Tags: , , , , , , ,

Dodaj komentarz

buy christian louboutin outlet uk at uk, and fashion clothing from Abercrombie Outlet uk, winter coats from moncler jackets, best down jackets is canada goose toronto
buy christian louboutin outlet uk at uk, and fashion clothing from Abercrombie Outlet uk, winter coats from moncler jackets, best down jackets is canada goose toronto
Canada Goose Jackets Canada Goose outlet moncler outlet moncler outlet uk moncler sale uk moncler uk Polo Ralph Lauren uk Ralph Lauren outlet uk Ralph Lauren outlet
Ralph Lauren outlet uk Polo Ralph Lauren Pas Cher Polo Ralph Lauren Pas Cher louis vuitton outlet uk cheap louis vuitton uk michael kors uk beats by dre uk Hollister Outlet UK North Face jackets uk
Cheap Ralph Lauren Polo Shirts ralph lauren outlet uk Polo Ralph Lauren Canada Moncler Jackets Sale Canada Goose Jackets Montreal Doudoune Moncler Pas Cher Christian Louboutin Outlet Uk Christian Louboutin Canada Cheap Louis Vuitton Bags uk cheap beats by dre beats by dre canada cheap beats by dre Abercrombie And Fitch Sale UK Abercrombie UK Outlet Cheap New Balance Trainers UK north face outlet Burberry UK Michael Kors UK
cheap golf clubs UK DVD Box Sets Cheap Dvds Boxset Christian Louboutin Outlet Christian Louboutin Shoes Outlet UK Chaussure Louboutin Pas Cher Louis Vuitton Bags uk Michael Kors Outlet Uk Michael Kors Outlet Uk Hollister Outlet UK New Balance Outlet Uk New Balance Canada North Face Outlet Uk