Naturalne sposoby na rozstępy i cellulit działające w kilka dni

Rozstępy pojawiają się na skutek rozpadu włókien kolagenowych znajdujących się w skórze. Kiedy skóra jest rozciągnięta, włókna stają się mniej elastyczne i dzielą się, w rezultacie tworząc rozstępy. Początkowo mają one kolor różowy, potem stają się bardziej czerwonawe, a na końcu – białe.

Kiedy skóra jest rozciągnięta, nie powoduje to żadnego bólu, jednak może wystąpić uczucie pieczenia lub pulsowania. Obszar, w którym najczęściej skóra się napina, to brzuch, uda, pośladki, biodra, biust i ramiona.

Aby zwalczyć rozstępy, staraj się przestrzegać następujących zaleceń:

– nie wykonuj gwałtownych ruchów, które powodują mocno rozciąganie skóry,
– nie noś zbyt obcisłych ubrań,
– wykonuj ćwiczenia aerobowe, jedź na rowerze lub chodź pieszo,
– zawsze miej dobrze nawilżoną skórę; dotyczy to zwłaszcza kobiet w ciąży, a od 4. miesiąca powinno się delikatnie masować brzuch od dołu ku górze z użyciem nawilżających środków,
– jeśli stosujesz dietę, chudnij powoli, by nie powodować radykalnych zmian w strukturze skóry,
– kontroluj równowagę hormonalną organizmu,
– kiedy jesteś zdenerwowany, nie rób zbyt gwałtownych wdechów, gdyż to także rozciąga skórę.

Ponadto w niektórych obszarach ciała może pojawić się cellulit – grudki tłuszczu i toksyn, znane jako ginecoide lipodystrofia lub zespół skórki pomarańczowej.

Aby zwalczyć celluit, wykonuj poniższe zalecenia:

– unikaj zakładania nogi na nogę podczas siedzenia,
– nie noś zbyt ciasnych ubrań,
– wykonuj ćwiczenia aerobowe przez co najmniej 30 minut 3 razy w tygodniu,
– do rutynowych ćwiczeń dodaj podnoszenie ciężarów,
– jedz owoce i warzywa, które pomogą Ci schudnąć, a zatem także usunąć cellulit,
– staraj się jeść mniej soli,
– całkowicie zrezygnuj z kawy i palenia papierosów.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.