Koktajl bananowo-truskawkowy to niezwykle zdrowy napój, który idealnie sprawdza się w okresie letnim. Banany zawierają sporą ilości potasu, witaminy C i błonnika. Szybko wywołują uczucie sytości. Ograniczają zatem spożywanie zbyt tuczących pokarmów.
Truskawki zaś zawierają sporo beta-karotenu i witaminy B. Są również bogatym źródłem żelaza, magnezu, wapnia i potasu.
Dziś przedstawiamy przepis na pyszny owocowy koktajl. Zobacz, jak łatwo go przygotować!
Koktajl bananowo-truskawkowy
Koktajl bananowo-truskawkowy
Składniki:
- 1 szklanka truskawek
- 2 szklanki bananów
- odrobina cukru według uznania
- 1 litr maślanki lub kefiru
Przygotowanie:
Truskawki, banany i cukier wsypać do blendera. Zmiksować. Dodać maślanki lub kefiru. Gotowe odstawić do lodówki, schładzać 30 minut. Następnie rozlać do szklanek.
