Jak zapobiec atakowi wyrostka?
Atak wyrostka robaczkowego z reguły pojawia się niespodziewanie. Brzuch boli, staje się twardy, rośnie gorączka, konieczne trzeba wezwać pogotowie i natychmiast poddać się operacji. I mimo iż jest to jedynie rutynowy zabieg, po którym nie odczuwa się różnicy w funkcjonowaniu organizmu, lepiej zapobiegać zapaleniu wyrostka robaczkowego, co – o czym nie każdy wie – jest możliwe.
Dlatego dzisiaj mamy dla was kilka informacji odnośnie do tego, w jaki sposób zapobiegać zapaleniu wyrostka robaczkowego. Zapraszamy do lektury!
Profilaktyka zapalenia wyrostka robaczkowego
Wyrostek robaczkowy to zakończenie jelita ślepego, rozmiarami przypominające mały palec dłoni. Wypełniony jest przez śluz oraz resztki pokarmowe, a na jego ścianach znajdują się tzw. grudki limfatyczne, które produkują komórki odpornościowe..
Wlot wyrostka może jednak zostać zablokowany poprzez resztki pokarmowe, a wówczas te produkty, które znajdują się w jego wnętrzu, zaczynają się rozkładać, powodując stan zapalny.
Przyczynami takiej sytuacji mogą być:
- połknięcie twardego przedmiotu, kostki z kotleta czy pestki owocu,
- pasożyty jelitowe, np. glista ludzka czy tasiemiec, które zatkają wlot wyrostka,
- uboga w błonnik dieta – zbite grudki kału, powstające w wyniku zaparć, również mogą zatkać wlot wyrostka.
Jeżeli chcesz ustrzec się przed zapaleniem wyrostka robaczkowego, zadbaj o dietę.
- Unikaj świeżych wypieków.
- Ogranicz przekąski typu fast food.
- Częściej sięgaj po warzywa i owoce (wypluwaj pestki!).
- Sięgaj po zawierające dużo błonnika pełnoziarniste pieczywo oraz kasze, które zapobiegają zaparciom.
- Pij dużo wody soków.
Nie unikaj także aktywności fizycznej, która zapobiega zaparciom i dzięki temu także zapaleniu wyrostka.
