Jak pozbyć się nadmiaru powietrza z brzucha?
Można nie tylko skutecznie złagodzić dokuczliwe wzdęcia, ale także zapobiegać ich występowaniu.
Prawie każdy z nas doświadczył rozpierania brzucha, pełności. Wzdęcia mogą człowiekowi uprzykrzyć życie. Przyczyna często bywa np. połykanie zbyt dużej ilości powietrza podczas spożywania posiłków, zazwyczaj dzieje się to , gdy jemy szybko i łapczywie. Jedzenie, które nie jest dokładnie przeżute zalega w jelitach i fermentuje. Wzdęcia mogą również powstać na skutek nerwowego trybu życia, ciągłych stresów, ponieważ te czynniki zaburzają trawienie. Przyczyną wzdęć mogą być również rośliny strączkowe, kapusta, cebula, niektóre owoce np. gruszki, śliwki.
Najprostszym na wzdęcia jest unikanie produktów, które je wywołują. Uczucie pełności w brzuchu łagodzą takie zioła jak napary z anyżu, kopru włoskiego, kolendry siewnej lub rumianku. Możesz również na brzuch przyłożyć termofor z ciepła wodą. Ciepło rozkurcza.
