Aby mieć piękne włosy należy je pielęgnować zewnętrznie oraz prawidłowo się odżywiać.
Sztuka mycia.
Myjąc często włosy, musisz zwracać uwagę aby ich nie podrażniać i nie pobudzać wydzielania tłuszczu. Staraj się wybierać łagodne szampony, z ekstraktami ziół: skrzypu, podbiału, pokrzywy, rozmarynu, tymianku. Równowagę tłuszczową przywracają również szampony , które zawierają siarkę.
Po umyciu włosów nakładaj odżywki w spreju lub piance, ważne jest aby zawierały pantenol, ekstrakty ziołowe. Raz na tydzień stosuj maseczkę wchłaniającą tłuszcz. Zaleca się co 2 miesiące podcinać końcówki włosów.
Aby wzmocnić włosy dietą
Jeżeli masz włosy tłuste ogranicz jedzenie tłuszczu, ale nie unikaj chudego mięsa i ryb. Takie produkty jak :kalafior, kiszona kapusta, drożdże sa naturalnym źródłem biotyny, wzmacniającej włosy i ograniczającej ich przetłuszczanie.
Jeśli masz suche włosy to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe działąją nawilżająco na włosy. Najobfitszym ich źródłem są ryby morskie. Warto również jeść galaretki:żelatyna zawiera aminokwasy z siarką, składnikiem kreatyny włosa.
Jeśli twoje włosy są słabe, to dobra pożywka dla nich będą drożdże piwne. Dwa razy w tygodniu przygotuj z nich napój: 2 dag drożdży zalej szklanką wrzącego mleka i lekko schłodź. Zawarte w nich sole mineralne , cynk oraz witaminy z grupy B wspomagają wzrost włosów
Ten wpis został opublikowany w kategorii
Włosy i oznaczony tagami
dieta na zdrowe złosy,
Jak mieć piękne włosy,
jak prawidłowo dbać o włosy,
włosy suche,
włosy tłuste,
włosy zniszczone. Dodaj zakładkę do
bezpośredniego odnośnika.
Jak mieć piękne włosy - podobne porady
Jak dbać o włosy
Jeśli masz długie włosy, na noc zwijaj je w koczek – nie będą ocierać się o poduszkę i nie ulegną mechanicznemu uszkodzeniu.Suszenie włosów zawsze rozpoczynaj od ich nasady – unikniesz przesuszania końcówek. Modelowanie rozpoczynaj wtedy, gdy włosy są już prawie … Czytaj dalej →
Jak dobrać fryzurę
Twarz owalna Do twarzy owalnej pasują prawie wszystkie fryzury. Broda wysunięta – dobrze będziesz wyglądała we fryzurce na pazia. W takim uczesaniu włosy gładko opadają ku dołowi z końcówkami podwiniętymi do środka na wysokości brody. Skoncentruj uwagę na górnej części … Czytaj dalej →
Jak dobrać kolor włosów
W doborze odpowiedniego koloru włosów ważną rolę odgrywa nasz typ urody, rodzaj włosów, karnacja. Brwi i rzęsy mają do siebie pasować. Dobrze jest wiedzieć, że kobietom o niebieskim kolorze oczu pasują włosy w ciepłym odcieniu. Ciepłe kolory tęczówki (brązowe, piwne) … Czytaj dalej →
Jak emocjonalnie przygotować dziecko do szkoły
Pierwszy dzień w szkole to dla dziecka jeden z najbardziej stresujących dni w życiu. Warto wcześniej przygotować do szkoły malucha emocjonalnie i intelektualnie. Wtedy łatwiej poradzi sobie w zupełnie nowej dla niego sytuacji. Dziecko, które idzie do szkoły musi być … Czytaj dalej →
Komentarze Facebook
Powered by Facebook Comments