Gimnastyka umysłu
Zobacz też:
Jak opanować Technikę Słów Zastępczych?
Technika Słów zastępczych pomaga zwłaszcza w sytuacjach, kiedy chcemy nauczyć się zapamiętywać nowe trudne słowa, np. z języka obcego, fachowego itp. Potrzebna jest przede wszystkim twórcza praca wyobraźni i umiejętność budowania skojarzeń. Tworzymy w myślach obrazy, zamieniając w nie słowa i wyobrażając je sobie w konkretnych sytuacjach. Dla przykładu w słowie MELATONINA wyodrębniamy trzy cząstki […]
Jak przeprowadzić rozgrzewkę umysłu?
Przed intensywną nauką, zwiększonym wysiłkiem umysłowym itp. warto przeprowadzić tzw. rozgrzewkę umysłu. Jeżeli planujemy uczyć się matematyki, rozgrzewamy matematyczną część umysłu, jeżeli języka – językową. Pomogą one zwłaszcza w sytuacji zmęczenia, rozkojarzenia, niewyspania itp. Jak rozgrzać swój umysł? Pomocna będzie np. zabawa liczbami w przypadku matematyki, układanie rymów w przypadku języków obcych itp. Szczegóły przedstawia poniższy […]
Jak zapamiętywać słówka z języka obcego?
Bez języków obcych we współczesnym świecie ani rusz. Kluczem do płynnego posługiwania się nimi jest nie tylko dobra znajomość danej gramatyki, ale także – a może nawet przede wszystkim – zapamiętanie jak największej ilości słówek. Wskazówki, jak zapamiętywać słówka z języka obcego Poniższy filmik przedstawia techniki asocjacyjne, dzięki którym o wiele łatwiej przyswoisz nowe słowa, […]
Jak zwiększyć swoją kreatywność?
Umysł możemy ćwiczyć podobnie jak ciało. Ćwiczenia te możemy – analogicznie do ćwiczeń fizycznych – nazwać neurobikiem. Nasz umysł może bowiem popaść w rutynę – a przecież potrzebne są nam ciągle nowe bodźce, poszerzające nasz model poznawczy – dzięki temu mamy więcej pomysłów i myślimy bardziej kreatywnie. Wskazówki, jak zwiększyć swoją kreatywność Poniższy filmik opowiada o tym, […]
Jak „odżywiać” swój mózg?
Prawidłowa praca naszego umysłu zależy w ogromnym stopniu od tego, co jemy, w jakiej ilości i o jakiej porze dnia. Przestrzegając kilku podstawowych zasad, zadbamy o to, aby nasz mózg funkcjonował na najwyższych obrotach także w chwilach zwiększonego wysiłku – kiedy jest nam generalnie najbardziej potrzebny. Niezbędnymi składnikami diety dla naszego umysłu są m.in. […]
Jak robić silne wizualizacje?
Sprawny i dobrze funkcjonujący umysł to priorytet we współczesnym świecie, nastawionym na szybkie przyswajanie wielu zupełnie nowych informacji. Jeżeli chcesz je szybciej przyswajać, naucz się tworzyć silne wizualizacje. Kluczem jest uświadomienie sobie, że nasz mózg pracuje przede wszystkim na obrazach – dlatego nasze wizualizacje powinny być PEŁNOZMYSŁOWE. Skup się na intensywności poszczególnych elementów, zapamiętuj jak najwięcej […]
