Solarium – jak mądrze korzystać?
Solarium to doskonały sposób na uzyskanie pięknej, zdrowej opalenizny. Jednak należy pamiętać, że nadmierne korzystanie z solarium może być szkodliwe dla zdrowia. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak mądrze korzystać z solarium.
Przed pierwszym wizytą w solarium
Przed pierwszym wizytą w solarium należy skonsultować się z lekarzem. Lekarz może ocenić stan Twojej skóry i określić, czy jesteś odpowiedni do korzystania z solarium. Ponadto lekarz może dostarczyć informacji na temat bezpiecznych czasów ekspozycji i innych ważnych wskazówek dotyczących korzystania z solarium.
Korzystanie z solarium
Jeśli decydujesz się na korzystanie z solarium, upewnij się, że przestrzegasz kilku podstawowych zasad:
- Nigdy nie przekraczaj czasu ekspozycji określonego przez lekarza.
- Używaj specjalnych okularów ochronnych podczas każdej sesji.
- Zawsze stosuj filtry UV.
- Unikaj opalania się po alkoholu lub innych substancjach psychoaktywnych.
- Nigdy nie opalaj się codziennie.
- Pij dużo wody przed i po każdej sesji.
Po każdej sesji
Po każdej sesji w solarium ważne jest, aby chronić skórę przed promieniami UV. Można to zrobić poprzez noszenie odzieży ochronnej lub stosowanie produktów do opalania. Ważne jest również, aby regularnie nawilżać skórę i unikać długotrwałego przebywania na słońcu.
Korzystanie z solarium może być bezpieczne i skuteczne, jeśli będzie się go umiarkowanie stosowało i przestrzegało powyższych wskazówek. Pamiętaj jednak, że nadmierne korzystanie ze słońca może prowadzić do poważnych problemów ze skórą i innymi schorzeniami.
<
