Jak walczyć z chrypką?
Najczęstszymi przyczynami chrypki są: podrażnienia strun głosowych przy ich przeciążeniu lub przez dym tytoniowy; obrzęk zapalny strun głosowych w stanach infekcyjnych (przeziębienie, zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli), obrzęk strun głosowych spowodowany polipami (poprawę można uzyskać jedynie dzięki interwencji lekarskiej), a także uszkodzenia nerwów głosowych.
Z chrypką spowodowaną przeciążeniem głosu lub infekcjami możemy walczyć domowymi sposobami.
Jak sobie radzić z chrypką?
Należy, jeżeli to tylko możliwe, oszczędzać głos, unikać palenia papierosów i dymu tytoniowego, pić jedynie gorące i ciepłe napoje, stosować inhalacje z roztworu soli fizjologicznej lub z rumianku, a także przyjmować leki przeciwkaszlowe. Warto również nawilżać gardło, np. siemieniem lnianym lub lnem mielonym czy pić sok z cytryny (koniecznie ciepły!!!).
Jeżeli chrypka spowodowana jest przeziębieniem, trzeba dbać o cały organizm – oprócz przyjmowania leków, warto jeść jak najwięcej czosnku, pić herbatę z imbirem i cytryną osłodzoną miodem, zjeść ciepły rosół, a także przyrządzić domowy syrop z cebuli (na dno rondelka nasypujemy trochę cukry/ miodu, układamy na tej warstwie cebulę pokrojoną w talarki, przykrywamy i umieszczamy w ciepłym miejscu, np. w lekko podgrzanym piekarniku; następnie odlewamy syrop i pijemy).
