Jak radzić sobie z alergiami
Alergia to stan, w którym układ odpornościowy reaguje na substancje, które są normalnie obojętne dla większości ludzi. Alergie mogą być powodowane przez pyłki roślin, sierść zwierząt, jad owadów, a nawet pokarmy. Objawy alergii obejmują kichanie, łzawienie oczu, swędzenie skóry i duszności. Na szczęście istnieje wiele sposobów radzenia sobie z alergiami.
Unikaj alergenów
Najlepszym sposobem radzenia sobie z alergiami jest unikanie alergenów. Jeśli jesteś uczulony na pyłki roślin, staraj się unikać miejsc, w których może on występować. Możesz również zainstalować filtry powietrza w domu i samochodzie, aby usunąć pyłki z powietrza. Jeśli masz alergię na sierść zwierząt, spróbuj trzymać je poza domem lub regularnie je czesać i myć.
Leczenie farmakologiczne
Jeśli unikanie alergenów nie jest możliwe lub niewystarczające do kontrolowania objawów alergii, lekarze czasami przepisują leki przeciwhistaminowe. Te leki blokują receptory histaminy i mogą pomóc w łagodzeniu objawów alergii. Leki te są dostępne bez recepty lub na receptę i mogą być stosowane doustnie lub miejscowo.
Immunoterapia
Immunoterapia to inaczej desensytyzacja. Jest to proces stopniowego podawania pacjentowi coraz większych dawek alergenu w celu oswojenia organizmu z tym alergenem. Immunoterapia może być stosowana w postaci tabletek lub iniekcji i może pomóc pacjentom w radzeniu sobie z objawami alergii.
Dieta eliminacyjna
Jeśli masz alergię pokarmową, dieta eliminacyjna może pomóc Ci w radzeniu sobie z objawami. Dieta eliminacyjna polega na całkowitym wyeliminowaniu określonych produktów spożywczych ze swojej diety przez okres co najmniej kilku tygodni. Po tym czasie produkty te mogą być stopniowo dodawane do diety i obserwowane pod kontem ewentualnych reakcji alergicznych.
