Jak nie stracic zima urody

Jak nie stracić zimą urody?

Jak nie stracić zimą urody?

Jak nie stracić zimą urody?

Aby zima nie stracić urody można zastosować się do kilku rad:

Pij co najmniej półtora litra płynów dziennie

Jadaj owoce i warzywa, możesz również sięgnąć po suplementy diety

Codziennie ruszaj się, spaceruj, ćwicz

Nie przegrzewaj pomieszczeń, wystarczy 20-22 stopni.

Jeżeli nie masz przeciwwskazań to korzystaj z sauny raz w tygodniu.

Raz w tygodniu stosuj peeling na twarz, najlepiej gruboziarnisty, na bazie soli lub cukru.

Aby cera miała ładny wygląd pij sok z marchewki.

Oceń

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.