Jak zrobić napój izotoniczny?

Dobrze wiemy, że odpowiednie nawodnienie organizmu to duży krok w walce o szczupłą sylwetkę i dobrą formę. Do nawodnienia przydatny jest napój izotoniczny, który z powodzeniem możemy zrobić samodzielnie w domu.

1. Kup sproszkowany izotonik i rozcieńcz go z wodą. Do wyboru masz wiele proszków, np. : izostar, izofaster, izoplus i inne.

2. Możesz też wymieszać 1,5 litra wody, 3 łyżki miodu i sok z cytryny (ok. 1/3 cytryny).

3. Możesz również zmieszać wodę z sokiem grejpfrutowym i z cukrem. Proporcje to 750 ml wody, 750 ml soku grejpfrutowego i 6 łyżeczek cukru.

 

Jak zrobić napój izotoniczny – wideo porady

Jak zrobić naturalny napój izotoniczny

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.