Jak zostać bokserem?

Każdy sport wymaga zaangażowania oraz systematycznych treningów. W przypadku boksu jest dokładnie tak samo. Jeśli interesuje Cię ten sport i chciałbyś go trenować, to nic nie stoi na przeszkodzie, by zacząć to robić.

Musisz jednak wiedzieć, jak zacząć, by z czasem stać się prawdziwym bokserem.

Sekcja bokserska: Jeśli naprawdę jesteś zainteresowany boksem, to powinieneś rozejrzeć się za miejscową szkołą lub sekcją bokserską, w której pod okiem trenera będzie mógł zacząć swoje treningi. Samemu będzie Ci trudno się nauczyć tej sztuki walki, a doświadczony trener nauczy Cię podstawowych technik i podpowie, jak efektywnie trenować.

Sala do treningów: Zapisując się do sekcji bokserskiej powinieneś zwrócić uwagę, jak jest wyposażona sala do ćwiczeń. Niektóre ośrodki sportowe mają naprawdę dobrej jakości sprzęt do ćwiczeń, a inne nie mają na to zbyt wielu funduszy. Zanim wybierzesz ośrodek, sekcję i trenera, dobrze się rozejrzyj.

Nie inwestuj w sprzęt: Być może Twoje wyobrażenie o boksie jest mylne. Jest to sport brutalny i wymagający doskonałej kondycji fizycznej. Jeśli nie będziesz umiał się zmobilizować do systematycznej pracy i ćwiczeń, to raczej nic z tego nie wyjdzie. Zatem na początku nie inwestuj we własny sprzęt. Skorzystaj z tego, co oferuje ośrodek sportowy. Po kilku treningach będziesz wiedział czy nadal chcesz kontynuować trening. Jeśli nie, to większych kosztów nie poniesiesz. Jeśli jednak nadal będziesz chciał zostać bokserem, to wówczas zakupisz sobie odpowiedni ekwipunek.

Trenuj pod okiem trenera: Choć może Ci się wydawać, że sam nauczysz się sztuki bokserskiej, to jesteś w błędzie. Tylko doświadczony trener będzie umiał pokazać Ci, jak poprawnie trenować i skoryguje popełniane przez Ciebie błędy. Nie warto rezygnować z takiej pomocy.

Przygotuj się na współzawodnictwo: Pierwsze treningi mogą być wyczerpujące, ale nie poddawaj się. Pamiętaj, że większość Twoich kolegów z grupy może być już wprawiona w sztukach walki i lepsza kondycyjnie, niż Ty. Z czasem sam dojdzie do wprawy. Przygotuj się także na zaciętą rywalizację. W tym sporcie przecież o to chodzi.

Bądź otwarty na krytykę: Pierwsze treningi będą wyczerpujące i będzie Ci się wydawało, że wszystko robisz źle i każdy obserwuje Twoje błędy. Jeśli ktoś Ci je wytyka, to tylko dlatego, abyś więcej ich nie popełniał. Nie obrażaj się zatem i bądź otwarty na każdą pomoc. Boks jest bowiem sportem także taktycznym, dlatego warto wszystkie ciosy perfekcyjnie opanować.

Systematyczne ćwiczenia: Każdy następny trening będzie dla Ciebie wyzwaniem, dopóki nie opanujesz wszystkich ruchów i nie nauczyć się, jak poprawnie wykonywać ciosy. Najważniejsze jest jednak to, aby się nie poddawać. Tylko systematyczne treningi mogą przynieść Ci prawdziwą wprawę oraz kondycję fizyczną.

Sparingi: Kiedy będziesz już zaprawiony w boksie nie odmawiaj sobie sparingów. Wychodząc na ring i walcząc z przeciwnikiem doskonalisz umiejętności uprzednio praktykowane jedynie na worku treningowym. Taki sparing jest również współzawodnictwem, dzięki któremu sprawdzisz, jak dobrze opanowałeś technikę boksowania.

Bokserem nie można zostać z dnia na dzień. W treningi i samodoskonalenie własnej techniki należy włożyć dużo zaangażowania i poświęcić sporo czasu. Jeśli jednak jest to sport, który zawsze chciałeś trenować, to nie zwlekaj dłużej. Spełnij swoje marzenia, a jednocześnie popraw własną kondycję fizyczną.

Rób to, co daje Ci tak dużą satysfakcję. Ćwicz, boksuj, wyciskaj siódme poty i stań się prawdziwym bokserem!

Tagi:

  • jak zostać bokserem
[Głosów:0    Średnia:0/5]

One Response

ADD YOUR COMMENT

AGD, urządzenia domowe Bezpieczeństwo w domu Budowa Dekorowanie Meble Ogród Porządki Pozostałe Remont Rośliny, kwiaty Uprawy rolne
15 zaskakujących sposobów wykorzystania wody utlenionej
8 produktów, które masz w domu, ale nigdy nie sądziłaś, że doskonale nadają się do czyszczenia różnych przedmiotów
O materac, na którym śpisz też trzeba dbać. Oto proste sposoby, jak sobie z tym poradzić
Dania główne Desery Drinki i koktajle Gotowanie, pieczenie Kuchnia polska Kuchnie zagraniczne Napoje Owoce i warzywa Pozostałe Przechowywanie żywności Przystawki, zupy, sałatki Wina Zdrowa żywność Zioła i przyprawy
Tych rzeczy nie powinno się przechowywać w lodówce, lepiej znaleźć im inne miejsce w domu
Schudnij o dwa rozmiary dzięki owsiance z nasionami chia!
7 porad dotyczących poprawienia smaku kawy
Biżuteria i dodatki Moda damska Moda dziecięca Moda męska Moda młodzieżowa Pielęgnacja, konserwacja obuwia Pielęgnacja, konserwacja odzieży Pozostałe
Sprawdzone sposoby na odświeżenie i wyczyszczenie srebrnej biżuterii
Sprawdzone sposoby na usunięcie tłustej plamy. Z tymi trikami już nie będziesz mieć z nimi kłopotów
Wstydzisz się odbarwionych skarpetek? Tym sposobem sprawisz, żeby były białe
Małżeństwa Przyjaźń Rozwiązywanie problemów Single Zdrada, niewierność Związek, randki
Jak poradzić sobie z kryzysem małżeńskim?
Jak być sexy, ale nie przesadzić?
Jak wyczytać charakter człowieka z jego ciała?
Bieganie Fitness i siłownia Inne dyscypliny Piłka nożna Pozostałe Rowery Sporty walki Sporty wodne
Dzięki tej japońskiej technice możesz stracić kilka kilogramów niemal natychmiast
Jak pozbyć się tłuszczu z poszczególnych części ciała?
Jak ćwiczyć w kuchni?
Depilacja Kosmetyki Makijaż Perfumy i zapachy Pielęgnacja Pozostałe Skóra Spa Włosy
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Wyeliminuj żylaki z tymi naturalnymi naparami
Jak zrobić chusteczki toaletowe?
Choroby, dolegliwości, leczenie Ciąża i poród Dieta, żywienie Higiena Medycyna naturalna Nałogi Pierwsza pomoc Pozostałe Profilaktyka Rehabilitacja Seksualność i antykoncepcja Zabiegi i operacje Zdrowe oczy Zdrowe zęby Zdrowie publiczne
7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o pluskwach, by się ich uchronić
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Jedz miód, cynamon oraz imbir codziennie i zobacz, co się stanie!