Jak powstrzymać wypadanie włosów?

Wypadanie włosów to problem wielu osób. Przyczyną może być na przykład choroba, zachwianie hormonalne, niewłaściwa dieta czy stres. Na szczęście, bez względu na to, co jest przyczyną wypadania włosów, można temu zaradzić.

 

Medycyna konwencjonalna

 

Metoda leczenia zależy głównie od przyczyny utraty włosów. Jeśli łysienie spowodowane jest u ciebie stresem, zwykle po około 12 tygodniach włosy odrastają bez żadnej terapii. Gdy tak się nie dzieje, lekarz może przepisać preparat o nazwie Logon. Stosując go dwa razy dziennie, przyspieszysz odrastanie włosów.
Inaczej jest z tzw. łysieniem androgennym, występującym u mężczyzn i u kobiet. Zaczyna się ono od przerzedzenia czupryny na szczycie głowy. Cofa się też linia włosów nad czołem (zakola). Sprawiają to androgeny – męskie hormony, które występują również u kobiet. Łysienie androgenne próbowano leczyć od dawna, z różnym skutkiem. Jakiś czas temu w aptekach pojawił się preparat o nazwie Regaine 5% do stosowania miejscowego. Zawarty w nim minoksydil pobudza wzrost włosów i hamuje utratę dalszych. Pierwszy meszek pojawia się najwcześniej po około czterech miesiącach od rozpoczęcia kuracji.

 

Leczenie odpowiednią dietą

 

Niewłaściwe odżywianie może zaszkodzić twoim włosom. Trzymaj się z daleka od diet, które nie zawierają podstawowych składników odżywczych. Są to:

biotyna – należy do witamin z grupy B. Jest konieczna do prawidłowego wzrostu włosów. Zapobiega przedwczesnemu siwieniu i łysieniu. Znajdziesz ją w wątrobie wołowej, żółtkach jaj, soczewicy, orzechach włoskich, płatkach owsianych i brązowym ryżu,

witamina B kompleks – ułatwia przyswajanie biotyny. Łagodzi też stres, który bywa przyczyną wypadania włosów. Najwięcej witamin z grupy B zawierają drożdże piwne,

krzem – sprawia, że twoje włosy stają się mocne i lśniące. Krzemu szukaj w burakach, pietruszce, kaszy i cebuli,

białko – jest nieodzowne dla zdrowia włosów. Najwartościowsze znajduje się w chudym mięsie, ryżu, fasoli, tofu,

nienasycone kwasy tłuszczowe – wpływają na wzrost włosów. Są między innymi w nasionach lnu i oliwie z oliwek.

 

Alternatywne podejście

 

By poprawić kondycję włosów, warto sięgnąć po zioła i olejki aromatyczne. Płukanie w wywarze z pokrzywy, brzozy lub rumianku wzmacnia cebulki i nadaje włosom połysk. Ich wypadaniu zapobiega picie wywaru z mieszanki pięciu roślin. Wymieszaj równe ilości ziela skrzypu, nawłoci, fiołka trójbarwnego, korzenia łopianu i liści brzozy. Dwie łyżki ziół zalej dwiema szklankami ciepłej wody. Pozostaw na godzinę do spęcznienia. Ogrzewaj powoli do wrzenia. Odstaw na 15 minut. Przecedź i pij trzy razy dziennie między posiłkami. Zażywaj też trzy razy dziennie po kapsułce witaminy A+E. Doskonałe efekty przynosi także wcieranie w skórę głowy olejków aromatycznych. Lawendowy niszczy grzyby i bakterie. Rozmarynowy leczy choroby skóry. Cytrynowy zmniejsza przetłuszczanie. Wymieszaj 15 kropli wybranych olejków z buteleczką szamponu (ok. 200 ml). Podczas mycia włosów delikatnie masuj głowę przez około pięć minut.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ADD YOUR COMMENT

AGD, urządzenia domowe Bezpieczeństwo w domu Budowa Dekorowanie Meble Ogród Porządki Pozostałe Remont Rośliny, kwiaty Uprawy rolne
15 zaskakujących sposobów wykorzystania wody utlenionej
8 produktów, które masz w domu, ale nigdy nie sądziłaś, że doskonale nadają się do czyszczenia różnych przedmiotów
O materac, na którym śpisz też trzeba dbać. Oto proste sposoby, jak sobie z tym poradzić
Dania główne Desery Drinki i koktajle Gotowanie, pieczenie Kuchnia polska Kuchnie zagraniczne Napoje Owoce i warzywa Pozostałe Przechowywanie żywności Przystawki, zupy, sałatki Wina Zdrowa żywność Zioła i przyprawy
Tych rzeczy nie powinno się przechowywać w lodówce, lepiej znaleźć im inne miejsce w domu
Schudnij o dwa rozmiary dzięki owsiance z nasionami chia!
7 porad dotyczących poprawienia smaku kawy
Biżuteria i dodatki Moda damska Moda dziecięca Moda męska Moda młodzieżowa Pielęgnacja, konserwacja obuwia Pielęgnacja, konserwacja odzieży Pozostałe
Sprawdzone sposoby na odświeżenie i wyczyszczenie srebrnej biżuterii
Sprawdzone sposoby na usunięcie tłustej plamy. Z tymi trikami już nie będziesz mieć z nimi kłopotów
Wstydzisz się odbarwionych skarpetek? Tym sposobem sprawisz, żeby były białe
Małżeństwa Przyjaźń Rozwiązywanie problemów Single Zdrada, niewierność Związek, randki
Jak poradzić sobie z kryzysem małżeńskim?
Jak być sexy, ale nie przesadzić?
Jak wyczytać charakter człowieka z jego ciała?
Bieganie Fitness i siłownia Inne dyscypliny Piłka nożna Pozostałe Rowery Sporty walki Sporty wodne
Dzięki tej japońskiej technice możesz stracić kilka kilogramów niemal natychmiast
Jak pozbyć się tłuszczu z poszczególnych części ciała?
Jak ćwiczyć w kuchni?
Depilacja Kosmetyki Makijaż Perfumy i zapachy Pielęgnacja Pozostałe Skóra Spa Włosy
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Wyeliminuj żylaki z tymi naturalnymi naparami
Jak zrobić chusteczki toaletowe?
Choroby, dolegliwości, leczenie Ciąża i poród Dieta, żywienie Higiena Medycyna naturalna Nałogi Pierwsza pomoc Pozostałe Profilaktyka Rehabilitacja Seksualność i antykoncepcja Zabiegi i operacje Zdrowe oczy Zdrowe zęby Zdrowie publiczne
7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o pluskwach, by się ich uchronić
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Jedz miód, cynamon oraz imbir codziennie i zobacz, co się stanie!