Jak zrobić tonik ogórkowy
Tonik ogórkowy to orzeźwiający napój, który można przygotować w domu. Jest łatwy do przygotowania i jest idealnym sposobem na uzupełnienie codziennego menu. Tonik ogórkowy jest bogaty w witaminy i minerały, a także ma niski poziom cukru. Możesz go dostosować do swoich preferencji smakowych, dodając inne składniki, takie jak mięta lub cytryna.
Składniki
Aby przygotować tonik ogórkowy, będziesz potrzebować:
- 1 dużego ogórka
- 1/4 szklanki soku z cytryny
- 1/4 szklanki miodu
- 1/4 szklanki wody gazowanej
- Opcjonalnie: 1 łyżeczka posiekanej mięty lub 1 plasterki cytryny do dekoracji
Przygotowanie
Krok 1: Umyj i obierz ogórek. Pokrój go w plastry i umieść je w blenderze. Dodaj sok z cytryny, miód i wodę gazowaną. Zmiksuj składniki na gładką masę.
Krok 2: Przelej miksturę do szklanki i dodaj opcjonalnie miętę lub plasterki cytryny do dekoracji. Wymieszaj składniki i gotowe! Tonik ogórkowy jest gotowy do spożycia.
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa żywnościowe
Upewnij się, że używasz świeżego ogórka i innych składników. Przechowuj tonik w lodówce i spożywaj go w ciągu 24 godzin od przygotowania.
