Jak dbać o paznokcie?

pielęgnacja paznokci

Jak dbać o paznokcie?

Prawidłowa pielęgnacja paznokci oraz zdrowa dieta to czynności, które zagwarantują piękny, nienaganny ich wygląd. A zadbane, ładne paznokcie to wizytówka każdej kobiety!

Dlatego dzisiaj mamy dla Ciebie kilka wskazówek odnośnie do właściwej pielęgnacji paznokci.

Porady, jak dbać o paznokcie

Oprócz odpowiedniej pielęgnacji paznokci na ich wygląd ma również wpływ odpowiednia dieta.

Planując swoją dietę, należy więc pamiętać o produktach zawierających:

  • białko – produkty mleczne, jaja,
  • wapń – również nabiał,
  • cynk – buraki, kiełki,
  • potas – pomidory, banany,
  • magnez – orzechy, gorzka czekolada, ryby morskie,
  • żelazo – szpinak, owoce morza, czerwone mięso,
  • witaminy z grupy B, witaminy H i F.

Metod pielęgnacji paznokci jest wiele, od tych domowych po odżywki wzmacniające i regenerujące. Do sprawdzonych sposobów domowych należy chociażby olejek rycynowy, który poprawia wygląd paznokci i skórek wokół nich. Bardzo często stosuję się także oliwę z oliwek z sokiem z cytryny. Nawilża ona i lekko rozjaśnia kolor płytki (np. po malowaniu ciemnym lakierem, gdy nie użyłaś bazy). Niezawodnym sposobem na poprawę jakości naszych paznokci jest także odpowiednia dieta. Należy spożywać wymagane ilości witamin

Jeśli chodzi o odżywki, to mamy tutaj wiele możliwości wyboru, od wzmacniających po regenerujące. Odżywki wzmacniające przeznaczone są do kruchych i łamliwych paznokci. Są wzbogacone w składniki, które „wbudowują się” w płytkę paznokcia (np. ceramidy, proteiny) i sprawiają, że staje się ona twardsza i bardziej odporna na łamanie. Odżywki tego typu powinno się stosować codziennie – także jako bazę pod lakier.

Kolejnym typem odżywek są regenerujące, wzbogacone w składniki nawilżające i wspomagające odrastanie zdrowych paznokci (np. witaminy). Mogą mieć postać lakieru (zwykle nadaje on ładny połysk, można go stosować jako naturalne wykończenie manikiuru) lub oliwki, która jednocześnie pielęgnuje skórki. Jeśli natomiast Twoje paznokcie są przesuszone warto wówczas zastosować kuracje w postaci kremu, oliwki czy maseczki (po nałożeniu trzeba je wmasować -nie nakładaj potem lakieru – nie będzie się trzymał tłustawej płytki).

Jak dbać o paznokcie? – porady video

Pielęgnacja paznokci to nie bułka z masłem. Poniżej filmik, dzięki któremu dowiesz się, jak dbać o nie, aby były piękne i zdrowe.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ADD YOUR COMMENT

AGD, urządzenia domowe Bezpieczeństwo w domu Budowa Dekorowanie Meble Ogród Porządki Pozostałe Remont Rośliny, kwiaty Uprawy rolne
15 zaskakujących sposobów wykorzystania wody utlenionej
8 produktów, które masz w domu, ale nigdy nie sądziłaś, że doskonale nadają się do czyszczenia różnych przedmiotów
O materac, na którym śpisz też trzeba dbać. Oto proste sposoby, jak sobie z tym poradzić
Dania główne Desery Drinki i koktajle Gotowanie, pieczenie Kuchnia polska Kuchnie zagraniczne Napoje Owoce i warzywa Pozostałe Przechowywanie żywności Przystawki, zupy, sałatki Wina Zdrowa żywność Zioła i przyprawy
Tych rzeczy nie powinno się przechowywać w lodówce, lepiej znaleźć im inne miejsce w domu
Schudnij o dwa rozmiary dzięki owsiance z nasionami chia!
7 porad dotyczących poprawienia smaku kawy
Biżuteria i dodatki Moda damska Moda dziecięca Moda męska Moda młodzieżowa Pielęgnacja, konserwacja obuwia Pielęgnacja, konserwacja odzieży Pozostałe
Sprawdzone sposoby na odświeżenie i wyczyszczenie srebrnej biżuterii
Sprawdzone sposoby na usunięcie tłustej plamy. Z tymi trikami już nie będziesz mieć z nimi kłopotów
Wstydzisz się odbarwionych skarpetek? Tym sposobem sprawisz, żeby były białe
Małżeństwa Przyjaźń Rozwiązywanie problemów Single Zdrada, niewierność Związek, randki
Jak poradzić sobie z kryzysem małżeńskim?
Jak być sexy, ale nie przesadzić?
Jak wyczytać charakter człowieka z jego ciała?
Bieganie Fitness i siłownia Inne dyscypliny Piłka nożna Pozostałe Rowery Sporty walki Sporty wodne
Dzięki tej japońskiej technice możesz stracić kilka kilogramów niemal natychmiast
Jak pozbyć się tłuszczu z poszczególnych części ciała?
Jak ćwiczyć w kuchni?
Depilacja Kosmetyki Makijaż Perfumy i zapachy Pielęgnacja Pozostałe Skóra Spa Włosy
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Wyeliminuj żylaki z tymi naturalnymi naparami
Jak zrobić chusteczki toaletowe?
Choroby, dolegliwości, leczenie Ciąża i poród Dieta, żywienie Higiena Medycyna naturalna Nałogi Pierwsza pomoc Pozostałe Profilaktyka Rehabilitacja Seksualność i antykoncepcja Zabiegi i operacje Zdrowe oczy Zdrowe zęby Zdrowie publiczne
7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o pluskwach, by się ich uchronić
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Jedz miód, cynamon oraz imbir codziennie i zobacz, co się stanie!