Jak się zdystansować?

Jak się zdystansować?

Jak się zdystansować?

Zdystansowanie się do problemów, spraw życia codziennego, które przygnębiają i często niepotrzebnie zaprzątają myśli, nie zawsze jest łatwe – wielu osobom przychodzi wręcz z ogromnym trudem, a czasami w ogóle się nie udaje.

Jeżeli należysz do grona osób, które podchodzą do rzeczywistości zbyt poważnie, koniecznie zapoznaj się z treścią naszej dzisiejszej porady, a na pewno łatwiej Ci będzie zdystansować się do tego, co dzieje się dookoła Ciebie.

Na początek określ, co jest Twoim problemem, co sprawia, że czujesz się źle, że postrzegasz siebie i otoczenie w czarnych barwach. Warto w tym celu spróbować spojrzeć na siebie w trzeciej osobie, z innej perspektywy – przestaniesz w ten sposób krytykować siebie za daną sytuację i zaczniesz się zastanawiać, w czym tak naprawdę leży problem.

Nigdy się nie obwiniaj, ani o kłótnie, ani o rozpad związku, ani o swoje wady fizyczne, ani o słowa, które nieopatrznie powiedziałeś – często niektóre rzeczy dzieją się niezależnie od nas, są zbiegiem okoliczności i efektem splotu wydarzeń, na które zupełnie nie mieliśmy wpływu. Może uda się coś zmienić – w Twoim życiu, w Twoim wyglądzie, w relacjach z najbliższymi, w Twoim sposobie postrzegania świata?

Pamiętaj, że wszystko w Twoich rękach, dlatego pokochaj siebie, polub swoje wady, nawet te, które do tej pory wydawały Ci się najgorsze na świecie. To ty się liczysz przede wszystkim – może wreszcie czas zacząć robić coś dla siebie, co w przyszłości pomoże Ci odsunąć negatywne myśli na dalszy plan.

Rysowanie, granie na jakimś instrumencie czy ćwiczenia fizyczne, np. fitness czy bieganie, to świetny sposób, aby na chwilę przestać myśleć o całym źle otaczającego nas świata i poczuć się lepiej.

A może masz osobę, która pomaga Ci w trudnych chwilach, której obecność wpływa na Ciebie kojąco? Koniecznie odezwij się do niej w trudnych chwilach i poproś o rozmowę – na pewno uda Ci się spojrzeć na świat przez różowe okulary :)

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ADD YOUR COMMENT

AGD, urządzenia domowe Bezpieczeństwo w domu Budowa Dekorowanie Meble Ogród Porządki Pozostałe Remont Rośliny, kwiaty Uprawy rolne
15 zaskakujących sposobów wykorzystania wody utlenionej
8 produktów, które masz w domu, ale nigdy nie sądziłaś, że doskonale nadają się do czyszczenia różnych przedmiotów
O materac, na którym śpisz też trzeba dbać. Oto proste sposoby, jak sobie z tym poradzić
Dania główne Desery Drinki i koktajle Gotowanie, pieczenie Kuchnia polska Kuchnie zagraniczne Napoje Owoce i warzywa Pozostałe Przechowywanie żywności Przystawki, zupy, sałatki Wina Zdrowa żywność Zioła i przyprawy
Tych rzeczy nie powinno się przechowywać w lodówce, lepiej znaleźć im inne miejsce w domu
Schudnij o dwa rozmiary dzięki owsiance z nasionami chia!
7 porad dotyczących poprawienia smaku kawy
Biżuteria i dodatki Moda damska Moda dziecięca Moda męska Moda młodzieżowa Pielęgnacja, konserwacja obuwia Pielęgnacja, konserwacja odzieży Pozostałe
Sprawdzone sposoby na odświeżenie i wyczyszczenie srebrnej biżuterii
Sprawdzone sposoby na usunięcie tłustej plamy. Z tymi trikami już nie będziesz mieć z nimi kłopotów
Wstydzisz się odbarwionych skarpetek? Tym sposobem sprawisz, żeby były białe
Małżeństwa Przyjaźń Rozwiązywanie problemów Single Zdrada, niewierność Związek, randki
Jak poradzić sobie z kryzysem małżeńskim?
Jak być sexy, ale nie przesadzić?
Jak wyczytać charakter człowieka z jego ciała?
Bieganie Fitness i siłownia Inne dyscypliny Piłka nożna Pozostałe Rowery Sporty walki Sporty wodne
Dzięki tej japońskiej technice możesz stracić kilka kilogramów niemal natychmiast
Jak pozbyć się tłuszczu z poszczególnych części ciała?
Jak ćwiczyć w kuchni?
Depilacja Kosmetyki Makijaż Perfumy i zapachy Pielęgnacja Pozostałe Skóra Spa Włosy
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Wyeliminuj żylaki z tymi naturalnymi naparami
Jak zrobić chusteczki toaletowe?
Choroby, dolegliwości, leczenie Ciąża i poród Dieta, żywienie Higiena Medycyna naturalna Nałogi Pierwsza pomoc Pozostałe Profilaktyka Rehabilitacja Seksualność i antykoncepcja Zabiegi i operacje Zdrowe oczy Zdrowe zęby Zdrowie publiczne
7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o pluskwach, by się ich uchronić
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Jedz miód, cynamon oraz imbir codziennie i zobacz, co się stanie!