Jak nie jeść słodyczy?

Najlepiej wyznaczyć sobie cele, np. od tego dnia do tego nie będę jadła słodyczy. Albo wyznaczyć sobie, że raz w tygodniu pozwolę sobie na batonika lub kilka kostek czekolady, byle nie przesadzać. Jeżeli brakuje Ci czegoś słodkiego to warto zastąpić słodycze bakaliami. Zawierają nie tylko wiele cennych witamin,  makro i i mikroelementów, ale również są bardzo zdrowe. Zobaczysz, że im bardziej ograniczysz słodycze, tym mniej będziesz odczuwał potrzebę na słodkie przekąski.