Lato to nie tylko czas świetnej pogody i przyjemnych wakacyjnych wypadów ze znajomymi, ale także okres, kiedy – o dziwo – często zapadamy na różne dolegliwości, często typowo letnie.
Jeżeli nie przepadamy za tabletkami czy innymi – nie zawsze naturalnymi czy całkowicie bezpiecznymi preparatami – możemy sięgnąć po zioła. Dzisiaj mamy dla was kilka wskazówek odnośnie do tego, jakich ziół używać w przypadku różnych letnich dolegliwości. Zapraszamy do lektury!
Jeżeli upały doskwierają Ci nadmiernie, pocisz się bardzo mocno i nie wiesz, jak złagodzić te dolegliwości, sięgnij po szałwię lekarstwo. To zioło ma właściwości przeciwzapalne, działa również bakteriobójczo.
Warto przygotować napar z łyżki suszonych liści szałwii, które zalewa się wrzątkiem i pozostawia pod przykryciem na 10 minut. Taki napar najlepiej pić 2 razy dziennie.
Możesz również wykorzystać go jako płukankę przy stanach zapalnych jamy ustnej.
Jeżeli coś lub ktoś (np. szef, który odmówił Ci wymarzonego wakacyjnego urlopu) wyprowadzi Cię z równowagi, ewentualnie, jeżeli stresujesz się wyjazdem na wakacyjną wycieczkę, sięgnij po melisę lekarską. Wykazuje ona właściwości uspokajające, świetnie wycisza i wprowadza w przyjemny nastrój.
Warto więc przygotować odwar z melisy lekarskiej. Zalej szklanką letniej wody łyżkę suszonego ziela, gotuj pod przykryciem przez pół godziny i nie dopuszczaj do wrzenia wody. Pij przecedzony odwar na godzinę przed stresującym wydarzeniem, ewentualnie doraźnie. Odwar z melisy pomoże Ci także, jeżeli cierpisz na problemy z zasypianiem.
Jeżeli w trakcie wakacyjnych wyjazdów dopadł Cię ból gardła, sięgnij po napar z tymianku pospolitego. Ma on działanie antybakteryjne, łagodzi podrażnienie błony śluzowej jamy ustnej i gardła, wykazuje korzystne działanie w przypadku lekkiego kaszlu i chrypki, pojawiających się np. w przypadku nagłych zmian temperatury czy kiedy nadużywamy klimatyzacji w samochodzie.
Łyżkę suszonego tymianku zalej filiżanką wrzątki i zostaw na 5 minut pod przykryciem. Pij 1/3 szklanki 3 razy dziennie.
Komary to plaga wakacyjna, z którą walczyć musimy przede wszystkim w czasie wypadów nad wodę czy kiedy grillujemy. Jeżeli zostaniesz przez nie pokąsana, sięgnij po… bazylię pospolitą!
To aromatyczne zioło, chętnie stosowane w kuchni, ułatwiające trawienie, ma także działanie przeciwbakteryjne i genialnie łagodzi swędzenie po ukąszeniach owadów. Rozetrzyj w palcach świeży listek bazylii i sokiem posmaruj swędzące miejsce – na pewno pomoże!