1. Wypij wodę po kapuście kiszonej ( ale domowej! )
2. Wypij wodę po ogórkach kiszonych ( ale domowych! )
3. Najedz się mnóstwa śliwek ( suszone lub surowe )
4. Na pusty żołądek ( najlepiej na czczo z rana! ) wypij sok z ok. 3-4 cytryn. Poboli cię trochę żołądek, ale przeczyszczenie gwarantowane.
5. Wypij sproszkowaną serwatkę.
6. Biegunki wywołuje sorbitol dodawany do gumy do życia, słodzików, galaretek, dżemów. Dużo mają go soki owocowe, np. winogronowy, gruszkowy.
Nie jest zalecane celowe wywoływanie biegunki jako sposobu na rozwiązanie problemów z trawieniem. Biegunka jest stanem, w którym organizm próbuje pozbyć się szkodliwych substancji lub wirusów, które mogą wpłynąć na jelita. Wywoływanie biegunki może prowadzić do dodatkowych problemów zdrowotnych, takich jak odwodnienie i utrata elektrolitów.
Jeśli masz problemy z trawieniem, istnieją inne sposoby na poprawę twojego stanu zdrowia, takie jak:
Jeśli twoje problemy z trawieniem są poważne i utrzymują się przez dłuższy czas, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, którzy pomogą Ci znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla Twojego zdrowia.