Jak zrobić ciasteczka owsiane?

Każdy z nas ma czasami ochotę na coś słodkiego. Ciasteczka owsiane to idealna propozycja dla osób, które pragną zachować szczupłą sylwetkę, a także odżywiać się zdrowo. Mają mało kalorii, a do tego zrobisz je błyskawicznie!

Najfajniejsze jest to, że możesz dodać do nich praktycznie wszystko: wiórki kokosowe, orzechy, kakao, czekoladę czy suszone owoce. Wszystko to, na co masz ochotę!

  

 Przepis na ciastka owsiane:

Składniki:
  • 4 banany
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 szklanka otrębów owsianych
  • 1 puszka ananasa
  • garść orzechów włoskich
Wykonanie:

1. Banany obierz i rozdrobnij.

2. Dodaj do nich otręby i płatki, a następnie dokładnie wymieszaj.

3. Ananasy pokrój na drobne kawałki i dodaj do reszty składników z odrobiną soku z ananasów.

4. Dodaj orzechy włoskie (możesz je również zastąpić np. wiórkami kokosowymi czy płatkami migdałowymi).

5. Uformuj ciasteczka i ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

6. Ciasteczka wstaw do nagrzanego na 180 stopni piekarnika na około 20 minut. Gotowe!

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.